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女性必修!理想のウェストを手に入れる簡単エクササイズ①2009年04月15日Moana**のブログ･･･んばんは。moanaです。今日からは「細いウエストを目指す」がテーマにエクササイズをご紹介していきたいと思います。Tarzan 526号 P39~･･･- ダンベルを使った女性のための最新ヨーガ② 肩・脚・お尻に効果あり!2009年04月14日Moana**のブログこんにちは。moanaです。今日も「ヨーガ・ストレングス」をご紹介します。Tarzan532号に紹介されたアメリカで人気の新しいダンベルを使ったヨガエク･･･
- ダンベルを使った女性のための最新ヨーガ② 二の腕2009年04月13日Moana**のブログこんばんは。moanaです。今日も「ヨーガ・ストレングス」をご紹介します。Tarzan532号に紹介されたアメリカで人気の新しいダンベルを使ったヨガエク･･･
- ダンベルを使った女性のための最新ヨーガ①2009年04月12日Moana**のブログこんにちは。moanaです。今日から「ヨーガ・ストレングス」をご紹介します。Tarzan532号に紹介されたアメリカで人気の新しいダンベルを使ったヨガエ･･･
- 第４０８回 埼玉県熊谷市妻沼 全日本学生グライダー競技選手権大会。2009年03月14日ttmidaのブログ･･･ 最高気温１０℃おまけコーナー。おバカドライバー Stupid Crazy Driver on Highway (Tarzan la volan)･･･
- 腰痛に効くストレッチその2 ハムストリングズ(大腿部の裏側)をやわらかくしましょう2009年03月29日Moana**のブログ･･･てしまいます。９.息を吐きながら元の位置に戻ります。 同じことを5回繰り返し、足を入れ替えて5回繰り返します。(Tarzan No.519 20･･･
- 腰痛に効くストレッチその１ ふくらはぎをやわらかくしましょう。2009年03月28日Moana**のブログ･･･ト:膝を曲げることによってふくらはぎの下側にあるヒラメ筋が伸びてくるのを感じてください。4，5と上記と同じです。(Tarzan No.519 20･･･
- まぁしぃの覚醒2009年03月05日レポ募集中。。。●まぁしぃの覚醒２７歳になり、『健康』について覚醒したようです。先日のまぁしぃブログにて「Tarzan」購入を報告。以前オレのブログでも香港マラソン終了･･･
- 3km越え2009年01月11日kurisayo0714のブログ･･･ない休日。予定も無かったんで先週に引き続き、今日もちょっくら走ってきた今日は、7周4kmちょっと。前回はアルバム『TARZAN』を聴きながらだった･･･
- 男子5km 女子は3km オバは何km?2009年01月04日kurisayo0714のブログ･･･サッカーをやっていた。その競技場の周りにジョギングコースがあって１周580mi-podをポッケに入れて、アルバム『TARZAN』を聴きながら。いや･･･
