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今でもみんなで仲良くしよーとか息巻いてる先輩とか居るでしょ?2025年10月27日神様の案件 ~地球いきいき龍神プロジェクト~･･･だけ。日本国籍を持った女性なら誰でもいいはず。 https://t.co/MrcShRPd3a― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年1･･･- グループレッスン★2025年10月08日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･を忘れないように毎回同じ泳ぎを意識すること忘れないように泳いでいきましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp･･･
- ただのしかばねのようだ2025年10月20日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･;)finkick 100x4 (Fr 1'40")pull 100x6 (Fr 1'40")swim 50x4 (Bt 1'･･･
- 音楽のチカラと睡眠と2025年10月17日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･というか、いつものお疲れ金曜日が、今日は1日なぜか快調だった。 up 100x10 (Fr 1'40")swim 50x10 (Bc 5･･･
- またラン不調へ転落2025年10月14日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･痛を抱えたままの夜スイムはバタフライ回避メニュー やむをえん。 up 100x10 (Fr 1'40")swim 50x10 (Bc 1･･･
- メタルX炸裂2025年10月10日サトシンブログ･･･す❗️コレ、全国区ルアーですから使わないと損しますよ…ちなみにロッドは、Sininiロッド"SCENE SWIM(71MHST)&quo･･･
- マンツーマンレッスン◇2025年08月30日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･は、片手背泳ぎ&背泳ぎリズム良く腕を回してキックも強く泳げてましたお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp･･･
- 用日。これが国籍も利用するチャイナリスクの強かさ2025年10月29日親父と息子の口喧嘩･･･なり、後から🇨🇳に戻せる。即時帰化停止を。 https://t.co/cWkwabpdXf― 清水ともみ (@swim_shu) Octobe･･･
- 無印良品でお買い物&リカバリーメニューでZWIFTがフリーズ2025年10月26日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ーム日記】写真ないけれど、雨の中☔白菜、ブロッコリー🥦、ビーツ、レタス🥬、ほうれん草を植え付けた【明日の予定】Swim最後まで読んでいただきあ･･･
- 災害訓練と、その前後でいつものトレ2025年10月25日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･はさほど変わらず。ランは好調キープ中。 夜はいつものプールへ。up 100x8 (Fr 1'40")swim 50x8 (Bc 1'･･･
