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アフリカのアンゴラ『○国国籍者全員２４時間以内に立ち退き命令』2025年08月07日時事ネタに一言･･･い出されています。日本に来ますよ?止めないと。 https://t.co/FAJ0QYuQcQ― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年8･･･- ■真梨子紀行３３４０2025年11月06日海底人67519のブログ･･･time to listen them. Anyway, I want to go to the pool to swim later. 2025･･･
- 絶好のラン日和 7.7km B.U.風 夜明けは近い か 2511062025年11月06日さぁ跳べ ここがロドス島だ!･･･r スイム30日日 第597回月例川崎マラソン139回目の参加 & 【11月実績 RUN (km) / SWIM (m) / WALK(･･･
- 【トレーニングレディネス「1/100」&「休息日」】2025年11月06日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･V(心拍変動)も39ms止まり。そろそろ、酒の量を減らすことを真剣に考えようか。==============６日 SWIM:1,500m≒29分0･･･
- 原動力2025年10月11日KEIO SWIM CONQUEROR BLOG･･･クはないと仰っていた通りしっかり結果を出していて本当に尊敬します(Aミドルで練習待ってます💗)(写真はkeio.swimのインスタから抜粋)無料･･･
- 10/3 できないことから目を背けない2025年10月03日北海道大学水泳部白熊会のブログ･･･りましたが、50~100mを何回も泳ぎ続ける大変さを身にしみて痛感しました。身体が鉛のように重くなります…… swim 50m*6 Des 後･･･
- 今日も自主トレ2025年11月06日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･もしました でも今日は疲れは無し かえってスッキリしています **今日の自主トレ １００M 蹴伸び ５０M x4 SWIM UP 逆IMの順で ２･･･
- さつまいもでもジャム&日の出前の朝ずば通勤ラン2025年11月04日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･トレス 2, LS総合評価 21(最良)~7(最悪)Today's Training Diary:Run&SwimATL:84 CTL:6･･･
- 最新‼️世界情勢&GESARA金融関連情報‼️ 2025.10.302025年10月30日♡LOVE&PEACE♡^ - ^♡のブログ･･･日 習近平国家主席 どちらが強いかは一目瞭然。 https://t.co/pv2IShvjmi― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年1･･･
- アクアとか色々。2025年10月29日~*STEP BY STEP* Diary~･･･した上級水泳より疲れますでも、初めて参加した頃よりアクアでの水の扱いも少し慣れてきたかも。。。さてさて、明日も昼のSwimと夜の2本ハロウィン🎃･･･
