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女手だけだと不便なことも…2025年07月21日アラフィフ初産~母になる･･･EVENT_LABEL_01_TEXT}(SALE)petit main (プティマイン)バイカラースイムパンツ【SWIM】-2605(90-13･･･- 今日もセントラルへ2025年11月12日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２アクアダンスと自主トレスイムトレーニングに参加予定 中級SWIMはナチIRが不在なのでワカバヤシIRが行うとか‥ お初なので出てみようかな まだお･･･
- training 2025.11.11(火)~回復傾向~2025年11月11日IBIS-haruの水泳ブログ･･･ll 50×2×4s(1'05")IMSOo=sculling/pull e=20UWK/5swimswim 100×2×3･･･
- プール日記202511092025年11月11日日日是泳日･･･rill Frドッグパドル 25m*2本= 50m Pull Fr(フォーム確認)100m*2本= 200mSwim Fr 25m*8本= ･･･
- 休めば増える、食べれば増える厄介者2025年11月09日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ぁ泳ぐところは当然室内プールですけど いつものプールで1時間ほど up 100x6 (Fr 1'40")swim 100x5 (Fr 1･･･
- swim rocket!!2025年10月22日東京科学大学水泳部競泳陣のブログ･･･すでも水温が下がって泳ぎやすくなったのは嬉しいです。 では、月曜のメニューです↓ 前半はS1でen、後半はswim rocketを行いまし･･･
- 約半年ぶりの10km2025年11月08日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･とても泳げそうにないぞ まぁゆるスイムでもいいか と結局プールへup 100x5 (Fr 1'40")swim 100x5 (Bc 1･･･
- [練習日記] 2900m2025年11月07日水泳バカの練習日記･･･ing)pull 25×16 Fr 40" (forming, without a pull buoy)swim 50×8 Fr 1'0･･･
- りんごジャムを作った&4か月ぶりのクリティカルスイムスピード計測2025年11月03日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･をつけながら、AVE163Wか…130BPMならOKでしょ夜にプールへ🏊骨折前(7/3)以来のCritical Swim Speed計測400m･･･
- マンツーマンレッスン☆2025年11月11日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･、平泳ぎのキックお膝を曲げたとき足の裏を天井に向けれるように頑張りましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp･･･
