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サボった代償は、地獄の練習で取り戻さないと(ToT)2025年12月12日スイーっとバドろう!･･･ 55sec (Cr easy)Drill ... 50m * 4t Swim... 50m ･･･- TTと野菜(短め)2025年11月19日千葉大学体育会水泳部･･･ネさんありがとうございました!!! 今日はrace pace, TTだったので、メニューはDrillで体を動かし、swimで脈を挙げてTTへ!とい･･･
- 60.0/402025年12月19日自由気ままに泳ぎます。~マスターズ水泳~･･･ぜベンチをとるんじゃねージムのプールへ。w-up 400IMdrill 50 × 4. scaringswim 50 × 5. ･･･
- 日本の神社が / 今、ニッポンは2025年12月20日まったりyuriko･･･.こんなことが日本で起きてしまっている、大阪。 https://t.co/YNPl8SP56q― 清水ともみ (@swim_shu) Decemb･･･
- 12/10(水) アドバイス?@横田2025年12月10日東京大学運動会水泳部 2526season･･･かったので、今週末のメイン練習、そして来週末の関カレに向けて泳ぎを修正していこうと思います。」 瑞「Assist Swimって難しいですね.」 ･･･
- フラフープ2025年12月15日Faster than Yesterday!!･･･せる選手が多くベリーグッドだ。W-Up 500Sprint 25×4Pull 200×9 FrLoosen 100Swim 50×4×6 or 5･･･
- "At Your Own Risk" の本当の意味とは?使い方と誤解を防ぐポイント解説2020年01月24日60代から始める "自分ファースト"･･･している表現なの。 よくある使用例と正しい理解例1:プールや海辺での警告NO LIFEGUARD ON DUTY SWIM AT YOUR OWN･･･
- 10.60kmラン B.U.風 2512192025年12月19日さぁ跳べ ここがロドス島だ!･･･c or スイム25日日 第599回月例川崎マラソン141回目 & 【12月;RUN (km) / SWIM (m) / WALK(･･･
- エアコンダクト2025年12月16日Faster than Yesterday!!･･･ージーハードを2パターン実施で終了。ダウンの時に引継練習を自主的に行う選手がいた。W-Up 500Balance Swim 100×3×4 IML･･･
- ハリー・アップ・トゥモロー2025年12月14日 ヒマジンノ国･･･作の１枚目のアルバムと同じです。パワフルな歌声は健在で、自分にはとても聴きやすいです。 Becky Hill - Swim (Live From ･･･
