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飲み過ぎの翌日練2026年07月18日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･~~~くスタートして 頑張ろうという気持ちになるまで頑張らず。 up 100x10 (Fr 1'40")swim 100x5 (Fr f･･･- 真夏2026年07月20日Renew yourself daily!!･･･ン後の潜るのも今日はそれどころではなかった。しゃーない。まずは楽に回れるようになるのが先決。1:25の感覚を得たいswim IM200×10 ･･･
- 今日も自主トレ2026年07月20日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･レーン開放で片道レーンが2つ 心置きなくバタフライ泳げました **今日の自主トレ １００M 蹴伸び１００Mx2 SWIM FR/BA５００M K･･･
- タカヤマコーチ 代行シラクラコーチ婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)2026年07月21日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･目は・・・・ 火曜日はありません [本日のメニュー/1０:３０~] １，１５０M いつものUP２，５０Mx 4 SWIM 逆IMの順で３，５０M･･･
- グクテテ ‘NORMAL' MVから2026年07月17日グクテテの幸せを見守る･･･uLXI4qNp1y― ❥︎ꪜ𝘬 | ᴍᴏᴜɴɪ✌︎⁷ (@_taegguk_luv_) 2026年7月17日 SWIM のペンダントと繋がって･･･
- 疲れか水温か2026年07月16日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･(Fr 1'40")kick 100x5(Fr 2')pull 100x5(Fr 1'40")swim 100x5(Fr 1'･･･
- ■ 可愛いラッシュガード水着セット購入【男の子・2歳】2025年06月28日のんたんの才能を引き出すピアノレッスン|練習ノウハウ発信&アレンジ楽譜販売中【山梨】･･･るんですね~~ 最初ラッシュガードだけのものを探していたのですが安くてかわいいのがなくて…petit main 【SWIM】Boysラッシュガード･･･
- 皆生大会に向けて積み込み完了&朝ずばジョグと夜スイム2026年07月17日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･ス 5, L0S0総合評価 31(最良)~7(最悪)Today's Training Diary:Run&SwimATL:61 CTL:8･･･
- バッテリー残量7%@坂田2026年07月06日sust-shizucamブログ･･･ューです。人数が少ないのと気温、水温が低かったこともあり、メインは50✖️8✖️3 2本drill4本form2本swim H を3セットに変更に･･･
- 遅刻してすみませんでした。2026年06月10日千葉大学体育会水泳部･･･い距離をガッ!っと泳ぐ練習が多かったです。最初に100m×8本泳いだあとは、50m、MAX!がkick、pull、swimでありました!最後の50･･･
