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training 2025.12.15(月)~耐えたぁ~2025年12月15日IBIS-haruの水泳ブログ･･･ll 50×2×4s(1'05")IMSO1t=25sculling/25pull 2t=SL→swim→25UWKSWIM① ･･･- training 2025.12.11(木)~耀と練習~2025年12月11日IBIS-haruの水泳ブログ･･･ill 50×3×4s(1'05")IMSO1t=25sculling/25pull 2t=SL→swim→25UWK3t=smo･･･
- 発見!千葉大水泳部 頓所拓海2025年03月24日chibauniv-swimのブログ･･･のSNSのリンクをのっけておきますね!ぜひチェックしてみてください! 公式ホームページhttps://chibauswim.wixsite.com･･･
- マンツーマンレッスン☆2025年12月23日水泳 個人 プライベートレッスン 坪内･･･後ろや天井に向くのでつま先は外で足の裏を天井に向けるように引き付けましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp･･･
- 【2,000m≒36分56秒は良い感触】2025年12月21日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･v:124bpm、Max:142bpmは、まだ余裕がある。…もう少し頑張れそう! ============２１日 SWIM:2,000m≒36分5･･･
- 【Cairns Camp】21-Dec(SUN) DAY4-42025年12月21日IBIS-haruの水泳ブログ･･･間は終わりです。選手たちと体を動かしましたが、楽しかったです。【2025年長水23回目】【dry land20分】swim 100×8(2')Sp･･･
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- training 2025.12.2(火)~母校にて~2025年12月02日IBIS-haruの水泳ブログ･･･だきました。時間もなかったので、ノーアップでいきなりメニューへ(笑)心臓が痛かった😓やっぱりアップって大切です。swim 100×4×2s F･･･
- その後 Rb#45~47 のレース2025年11月14日鈍足健脚くそじじぃへの道程 --- 不惑からの挑戦･･･なはえ~なあ、 ９月のトラの練習にはなりました。 2025/9/19 Rb#47:佐渡国際トライアスロン大会 Swim 4km、Bike 19･･･
- 音楽業界のエプスタイン・194_大統領の仮面の下2025年12月21日一陽来福･･･dS36WBQ― 紫蘭 (@shiran_ECO) December 20, 2025https://x.com/swim_shu/status/･･･
