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プール日記202512302025年12月30日日日是泳日･･･rill Frショルダータッチ 25m*2本= 50mDrill Frドッグパドル 25m*2本= 50m Swim Fr 50m*12本･･･- ネギ、やばい / 今、ニッポンは2025年12月30日まったりyuriko･･･チュラルに日本人が中国人に●される社会の到来。 https://t.co/jcmQRktA8n― 清水ともみ (@swim_shu) Decemb･･･
- 色々滞らせ過ぎた2025年12月30日ぐだぐだスイマーの水泳日記･･･知り合いの方もちらほらと。取り敢えずおメニュー。W-up400×1Fin Kick100×8 Fr&FlySwim100×10×2 Fr1･･･
- 泳ぎ納め2025年12月30日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･キング 今日のTOTAL １０５０M [本日のメニュー・スイムトレーニング60分] １，５０Mx 6(1'30)SWIM(FR/BA/ドルフィン･･･
- 金沢合宿最終日☑️2025年12月30日神奈川大学体育会水泳部･･･!、、、と私の話はここまでにして、毎度お馴染みの日極がお送りします🙇🏻♀️本日は金沢合宿最終日でした!!午前SWIM をし、朝食をとってから･･･
- な2025年12月30日jege452のブログ･･･🇳日本人が被害を受けるばかり、命に関わる。 https://t.co/OxqEQiDN97― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年12･･･
- 総理2025年12月30日日本人･･･たの地元の議員はしょっちゅう訪中してませんか? https://t.co/2MuJLenmVm― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年1･･･
- 月例川崎総合結果143位/154人中 或いは8km緩々ラン☆16年超え☆2512302025年12月30日さぁ跳べ ここがロドス島だ!･･･た。半T、長T一枚のランナーとすれ違っても目を合わせないようにした & 【12月;RUN (km) / SWIM (m) / WALK(･･･
- プール日記202512292025年12月29日日日是泳日･･･Frドッグパドル 25m*2本= 50m Drill 片手Ba 25m*4本= 100m Swim Ba 25m*8本= ･･･
- C国にも出回っている、関東の常設射撃場譲渡情報2025年12月29日ニュージーランド永住20年目･･･これ、何とかならないんでしょうか。危険過ぎる。 https://t.co/VEjjGgh8gT― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年1･･･
