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回復しないなら運動負荷を減らすしか2025年12月17日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ 運動負荷を減らすしかない ということで、今日はゆる練にしました。up 200x5 (Fr 3'10")swim 50x10 (Bc 1･･･- 今年もあと半月ほど2025年12月15日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･pull 100x4 (Fr 1'40")kick 100x4 (Bt/Fr交互 2')easy 100swim 100x5 (Fr 1･･･
- 本気の断捨離2025⑦クローゼット編その32025年12月13日ミセスねこ川の楽しくできるHouse keeping･･･しょうが、國體を引きずり下ろしたら変えますよ。 https://t.co/n8ydQzOwWb― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年1･･･
- スイムとノーム2025年12月11日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ロノロ運転で、安全運転で帰ってきました。 さてそのスイム練ですが up 200x5 (Fr 3'10")swim 100x4 (Fr h･･･
- フォームスイムって大事だ2025年12月05日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･今日は軽め練で普段あまりやらないフォームスイムを中心に up 200x5 (Fr 3'10")form swim 50x10 (Bc/F･･･
- 冬将軍到来2025年12月03日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･昨日のブリック練の疲れがまだ残っているようで キックが全然効かず up 200x4 (Fr 3'10")swim 150x4 (Bc/B･･･
- 成田悠輔さんのシャツ2025年10月05日成田悠輔さんのファッション情報･･･シャツです。華やかな授賞式にピッタリのデザインでした✨ ▼ORLEBAR BROWNDesigner Swim Shorts &･･･
- 文武両道偉人列伝324滝沢 知哉…開成高校に在学&水泳部所属でインターハイ出場!!2025年09月21日文武両道Wiki(文武両道ウィキ)･･･結果 速報・結果 競泳 | 飛込 | 水球 | アーティスティックスイミング|オープンウォータース…tokyo-swim.org 男子１年 ４×･･･
- 伊良湖トライアスロン速報&良い子は真似しないで欲しい2025年09月14日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･---, ストレス 5, L1S0総合評価 31(最良)~7(最悪)Today's Training Diary:Swim&Bike&am･･･
- 2025 KAI SOLO CONCERT TOUR〈KAION〉 DAY12025年08月07日ヨボセヨのブログ･･･Don't Cry⭐︎Angel8.Come InMENT9.Vanilla10.Peaches11.Adult SwimMENT12.Wait ･･･
