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プール日記202601042026年01月05日日日是泳日･･･00mDrill Frドッグパドル 25m*2本= 50m Drill 片手Ba 25m*2本= 50m Swim Ba 25m*16本･･･- 【BIKE:30分間ケイデンストレーニング≒32.6㎞/h Av:98rpm】2026年01月05日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･を超えてしまった。お腹まわりはそこまで出ていないものの、内臓脂肪が増えているのかもしれない。コナミスポーツが休館でSWIM練習ができず、RUNは母･･･
- C国『生ている幼児を臓○目的で母親から奪う警察』2026年01月05日時事ネタに一言･･･が言った女の子ではなく男の子だった" https://t.co/eEm8w9GMoF― 清水ともみ (@swim_shu) 2026年1･･･
- トマトジュース2026年01月05日Faster than Yesterday!!･･･てからの水中練習はキックのイージーハードで脈を上げてT2000とスプリントで終了。W-Up 500Kick 400Swim 2000 FrSpri･･･
- Dasnac Projects in Noida: Premium Residential2026年01月05日realestate01のブログ･･･ses host parties big. Gyms equip weights full. Pools lap swim strokes. Ki･･･
- 臓器泥棒の中国人を捕まえろ!2026年01月05日Toy's Blog･･･それも急ぎのオーダーだ"(自動翻訳) https://t.co/wLXAsVzWys― 清水ともみ (@swim_shu) Januar･･･
- 入部しました!⑭2026年01月05日東北大学学友会水泳部練習日誌2025-2026･･･す!~まひろさんの振り返り~冷静に数えてみたら12/17(水)以来泳いでませんでした。その結果、アップのkick swimで限界でした。体重は増え･･･
- やめてく」2026年01月05日日本人何これ、おかし過ぎる😨 https://t.co/cMBsPhMq6r― 清水ともみ (@swim_shu) 2025年12月31日
- Future Trends: Technology Transforming Pressure2026年01月05日phxpressurewashcwpf297･･･technicians? Look for structured onboarding, not sink-or-swim. What happe･･･
- ラルフオーレンがセール♡５の付く日"2026年01月05日ぼーちゃんとイクメンとあちし☆2016年生まれのマイペースboy･･･ージュ【送料無料】楽天市場11,550円 【20%OFF】POLO RALPH LAUREN TRAVELER SWIM SHORT(BLUE)･･･
