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「安定」の驚きの立役者は腸内細菌だった?2025年12月06日波動占いセラピスト・レイコ･･･態は腸から影響を受けているのです。 セロトニンは“心の安定・安心感"を生む神経伝達物質。うつ病の治療薬(SSRI)が増やす対象でもありま･･･- SSRI 66日目2025年12月01日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ今朝は9時過ぎに目が覚めましたが身体がだるく元気がありませんでした。今日はそういう日だと割り切ってダラダラと過ごしました。ご飯を食べるのすら面倒臭いくら･･･
- 電車2025年11月28日つほのパニック障害 克服ライフ･･･た。ですが投薬が終わって日常生活は送れても電車は怖いまま乗れませんでしたそして再び通院することになったのが2年前。SSRIでの投薬治療が始まって1･･･
- SSRI 61日目2025年11月26日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ昨日は夜中の2時過ぎにトイレで目が覚め、そこから5時くらいまで寝れず、、今朝は10時前くらいに起床しました。だいぶ寒くなってきて家にいても足先が冷えます･･･
- SSRI 60日2025年11月25日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ今朝は7時30分ごろ起床。起きる30分前から暖房のタイマーをしているけと乾燥して喉が痛い。加湿器を注文しているので届くのを待ちます。 今日は天気が悪く、･･･
- SSRI 51日目2025年11月16日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ毎日目覚めた瞬間の気分が最悪。起き上がれば大丈夫なんだけどね。今日は10時くらいに起きました。そこからシャワー浴びて朝散歩行き、いつものルーティンを。午･･･
- SSRI 50日目2025年11月15日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ今朝も少し起きるのがだるかったけど何とか起き上がり、シャワーを浴びました。起き上がれば元気になります。午前中は少し家事と勉強をし、お昼から初のパーソナル･･･
- SSRI 48日目2025年11月13日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ朝目が覚めるが体がなかなか起き上がれず、、起きたいのに布団から全然出られない。睡眠薬のせいなのか自分の意思が弱いのか。 結局布団を出れたのが10時過ぎ。･･･
- SSRI 47日目2025年11月12日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ昨日の夜も中々寝付けず。布団に入ってから2時間くらいは寝れない。朝は8時くらいに起きました。本当はもう少し早く寝て早く起きたい、、午前中は勉強。午後から･･･
- SSRI 45日目2025年11月10日20代後半の不安障害・パニック障害・社交不安障害のブログ一昨日寝れなかったせいか今日は10時頃起きました。めちゃくちゃ寝れた。コールドシャワーを浴びて朝ごはんを食べました。そして近くのスポーツ用品店へ車で行き･･･
