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英会話タイムトライアル 「8月DAY5」 8月1日(金)2025年08月01日amnn1のブログ･･･h, I think I'm jet lagged. I feel dizzy. I might as well rest a little. ･･･- A級 近畿ろうきん杯第39回学童軟式野球大会 尼崎予選 準々決勝 立花ジュニアさん2025年07月16日尼崎スピリットクラブのブログ･･･居酒屋へのへのもへじ様鉄板TENMEI様肉のスター緑ヶ丘店様MELLOW様中華そば急がば啜れ様スナックclair様rest&bar Cha･･･
- 冬季練習#12 200m×7 rest 7分 #1082025年11月16日「川越広弥」陸上競技選手 × 学校教員 × 一児のパパの日常･･･後練】in 城西大学15:20~17:10 気温 13℃ ①120m × 2 流し ②200m × 7(スパイク)rest 7分設定 23~24①･･･
- 冬季練習#13 1人300mエリミ! #1092025年11月18日「川越広弥」陸上競技選手 × 学校教員 × 一児のパパの日常･･･回目スタート!【夜練】in 城西大学20:10~21:00 気温 7℃ ①アップ ②300mエリミ(300m×3)rest 4分設定 41→40→･･･
- 冬季練習#10 300m×3×2 #1062025年11月12日「川越広弥」陸上競技選手 × 学校教員 × 一児のパパの日常･･･季練習 10回目スタート!【午後練】in 城西大学16:00~17:50 気温 13℃ ①300m × 3 × 2rest:5分Set rest:･･･
- 上京物語その④~スパからのJAZZライブ2025年12月02日annekoのブログ~･･･までまったりして、３日目メインイベント、赤坂Bフラットにてライブです。 「Noriko Jazz con El Rest６周年記念ライブ」メンバ･･･
- 2025/12/05 柚子胡椒、明太子、ビーフシチュー2025年12月05日洋食&喫茶 加牟那(かむな) のブログ･･･クリスマスディナー 予約受付中※ twitterやってます。https://mobile.twitter.com/rest_kamuna今日の日替･･･
- 冬季練習#11 急坂フルスプリント #1072025年11月14日「川越広弥」陸上競技選手 × 学校教員 × 一児のパパの日常･･･後練】in 城西大学15:00~18:30 気温 15℃ ①120m × 2 流し ②急坂フルスプリント × 10rest 4分(7本目以降、限界･･･
- 若手営業との交流2025年12月05日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･00円!物価上がってんなー。。■今週の練習日 22.6km LSD 125'59(5'34/km)119bpm月 Rest火 15.5km Jog･･･
- 金曜 朝練2025年12月05日わが家の日々の出来事･･･したね。jogjogグランドの外周を使って、100mながし接地を短く、テンポ良く、70~80%ぐらいのスピードで。restは、戻りウォークで完全回･･･
