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冬季練習#35 150m×7 rest 7分 #1212025年12月19日「川越広弥」陸上競技選手 × 学校教員 × 一児のパパの日常･･･5回目スタート! 【夜練】in 城西大学19:30 ~ 21:00 気温8度※メニューは全てスパイク①150m×7rest 7分設定:16秒ストッ･･･- 2026年2月3日の練習2026年02月09日大人になれないオヤジの独り言今日もバイクです【朝】UP 5mIn#1 30sec✕REST30sec 10SETDOWN 5min走行距離10.89㎞睡眠時間は7時間半弱、睡眠点数･･･
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- 過去の今日のTHE BEATLESだヨ(=^◇^=)2026年02月08日J.BO∅WYの気になる過去の今日の出来事だヨ(=^◇^=)･･･lly chuffed and asked us to go in. "We weren't interested. They wer･･･
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- Rose(302) The Goddess' Fight2026年02月06日Bri's Room･･･ng.""Oh, really?" Akbar Morgan showed interest in Rose's c･･･
- 専属コーチによるアドバイス2026年02月04日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･ふくらはぎとハムストリング)が出たからだったが、そこまで筋肉が痛んだ状態であることがわかっていながら、わずか数日のRestだけで再び走り出した点が･･･
- スジュは台湾へ出国✈2026年01月22日本日もトン日和･･･たらしいですね。Yesung was unwell and couldn't continue with the rest of the memb･･･
- インターバル走やって遂にアンプロダクティブ沼から脱出か?2026年01月11日タケシの旨うぃーねー時々RUNブログ･･･言うこと聞いてレッツトライ!どうしてもアンプロダクティブ沼から抜け出したいもんだから。 メニューは400×10 (rest90″)1000×5だと･･･
- 㐂道庵(神保町)の角煮と九条ネギのおそば2025年12月18日夢酔亭主人のオムライス食日記･･･うさま!」 お店情報・㐂道庵 神保町店・東京都千代田区神田神保町2-12-8・http://hgh.co.jp/rest/mayflower.h･･･
