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木陰区間で坂道ダッシュ150m×10と菓子屋mori mocaと実家の父の月命日2026年07月26日チョンキーのほのぼの日記☆7月25日(金)昨日の朝ラン・・・県道31号 ~ 扇田周辺 ( ドリル・木陰区間坂道ダッシュ150m×10 R100" ) ~ 県道31号15･･･- 早朝ポイント400×10→JOG~W杯準決勝2試合半日休みの2日間~2026年07月21日フルときどきウルトラマラソン★･･･93%もある暑いというより息苦しい…アップ3k→動作運動→WS→ストレッチ準備OK今日のメニューは400m×10(r100"/200m)･･･
- ヘッドを組んだ2026年07月20日ken‘s ガレージ･･･る様に加工してもらいました。排気側も加工してもらったけど吸気側のみシールを取付します。オイル消費量が減ると嬉しい。R100も同じ仕様にしていてオイ･･･
- 2026.07ラン記録(走行距離180km)2026年07月31日走ることが大好きです。･･･0m 4'26"7 1200m 4'33"1 1200m 4'39"4300m×5(R100m) 63.1"･･･
- BAR KANADE2026年07月28日幹ブログ(EOS R100+RF16mm F2.8 STM)白あんとヘーゼルナッツのカクテル~飲むアルコール入デザート♪栗と黒糖の和レキサンダー~アルコール強め
- 暑い日は引きこもり2026年07月27日kouchanのBMWR100RSブログ･･･迎えに行ってきて🚙お昼は前日作ったキーマカレーお昼からちょいとドライブ🚙家から約30分お隣の倉庫は僕が2年前にR100RSを修理してもらったと･･･
- うらをとわ2026年07月28日幹ブログ(EOS R100+RF16mm F2.8 STM)お通し:四種類の貝出汁 黒豆のおから団子余市レッドアイ自家製サーモンマリネ サラダ仕立て富良野産グリ･･･
- Le Gantilhomme2026年07月26日幹ブログ(EOS R100+RF16mm F2.8 STM)Henriot Millésimé 2014とうもろこしゴールドラッシュ フリットと冷製スープバゲッ･･･
- ホテル創成札幌Mギャラリー+Hawaiian Food Festa2026年07月10日幹ブログ(EOS R100+RF16mm F2.8 STM)NUVIANA BRUT CAVA今年もハワイアンビュッフェランチに訪問~総支配人さんとも再開♪取り･･･
- 納車のお客様(^^)/2026年07月09日澤田モータースのブログ･･･暑いですね気温差もあるので皆さま、体調にお気をつけてください 納車のお客様をご紹介いたします T様 BMW R１００RT パニアスタイルのフ･･･
