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SWIM 421st2026年04月21日Absolute ZERO1. Swim (fr,br,kick,pull)1000m- ゴアテックス １１2026年05月02日Faster than Yesterday!!･･･トの効果だと思うが更にスピードを上げるためには脈拍を上げられる身体を作ることにも取り組んで欲しい。W-Up 500Pull 900 FrKick ･･･
- work out memo (26.5.4)2026年05月04日Titans Diarywork out memo (26.5.4)朝トレ@chocoZAPmachine: lat pull down 80kg.20×3 lat pull ･･･
- 上振れターキー2026年05月03日My fastest ever!!･･･をしようと思う。5月2日AM朝は非常に眠たかったので軽めのランニングからスタート。水中練習はアップのあとに900のPull。50mずつeazy-m･･･
- うちの書いた芸能人のブログ読んでね、正当化したい人はね2026年05月04日【神と人と社会】･･･f “hell," but instead of getting out, they try to pull others down･･･
- アンドレア・キミ・アントネッリ 3戦連続ポール。シューマッハとセナに並ぶ偉業2026年05月03日北海熊の独り言･･･ to see if he was indeed on pole... 👀Kimi could finally pull up to the P･･･
- 予想的中2026年05月03日I believe.ブログ･･･。練習です。補強は200をどれだけ上げられるかを考えていたため強化するのではなく、体を動かすための時間にしました。pull 900×1 easy ･･･
- スイマガ12026年05月01日My fastest ever!!･･･そして1.02でコンスタントに泳げるようになるには現状維持ではなく泳ぎを進化させなくてはならないことを再認識した。PullはIMだった。CCをもと･･･
- プール日記202605022026年05月04日日日是泳日･･･ Fr R/L 6Kicks(1'00) 50m*4本 = 200mKick Fly 12.5m*4本 = 50mPull Frチキンウイング 2･･･
- F1マイアミGP予選 結果 : アンドレア・キミ・アントネッリが3戦連続ポール2026年05月03日北海熊の独り言･･･ortoleto to stop on trackGabriel Bortotelo was forced to pull his Audi ov･･･
