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そろそろテーパリング的なことを2026年06月25日ハルさんの「目指せ水陸両用!」･･･ 100x10 (Fr 1'40")finkick 100x6 (Bt/Bc交互 1'40")pull 100x6 (Fr 1･･･- training 2026.6.20(土)~お試し~2026年06月20日IBIS-haruの水泳ブログ･･･た。W-up 200×1 A1Drill 50×2×4s(1'05")IMSO1t=sculling/pull 2t=20･･･
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- 「pulled pork(プルドポーク)」は「引っ張った豚肉」?2026年07月08日「英語が話せるようになる本当の勉強法」のブログ昨年アメリカを旅行した時に撮った写真に、「Pulled Pork」と書かれていました。 サンフランシスコの『BOUDIN』という有名なお店です。 ･･･
- 水曜夕方太極拳稽古、そして晩酌 7月8日2026年07月09日さすらいの稽古人･･･をやめて、真似してもらうことに。 ポルトガル語と語源が同じな言葉は、 一応英検三級持ってるんで、 例えばPush,Pullぐらいは、わかる。 気功･･･
- L1個別動画01-04-01片足ストレッチ①②③反対側 Rotate-Twist-Crack2026年07月09日【知的タイマッサージの夜明け】CCAタイ古式日本で教えるプラットフォーム･･･oot stretch that gently rotates, twists, and comfortably pulls the feet.T･･･
- ひとあんしん2026年07月08日My fastest ever!!･･･やってみたいけど、12.0もかかった。タイムを取ってくれたT🟦はそんな泳ぎ見たことないっていっていた。次はFrのPullで150×10。1.55･･･
- 日本でオリコン1位になった洋楽シングル2026年07月08日しまもとコーチのブログ (嶋本英治 愛媛県松山市)･･･イギリスでも「I'M IN THE MOOD FOR DANCING」(ダンシング・シスター)3位、「GOTTA PULL MYSELF TOGE･･･
