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25/12/20 日記2026年01月10日kjune960のブログ･･･y broken until two days ago, and only now am I trying to pull myself toge･･･- 梯子 ２2026年01月08日Faster than Yesterday!!･･･ィング。スイムは基本フリーでミニマキシからスムースへ繋げて最後はディセンディングで終了。水中練習はW-Up 500Pull 150×12 FrLo･･･
- トマトジュース2026年01月05日Faster than Yesterday!!･･･じる内容。スイムは個メでセットディクリージングのエンデュランス。スイム後はテクニックタイムで終了。W-Up 500Pull (50×4+200)×･･･
- sti120 Pull2026年01月09日Gallery atelierC外注印刷:gr@phic サイズ:A6サイズ~15ピースまで 紙質:透明PET 加工:ハーフカット PP加工 \3,402/4シート(デザイ･･･
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- トレーラー ８2025年12月27日Faster than Yesterday!!･･･スタートを直して終了。W-Up 500Drill 50×3×4 BrSwim 400×4 BrLoosen 100Pull 250×4×2 IMK･･･
- バッテリー １７2025年12月23日Faster than Yesterday!!･･･でプルの2セット目以降はカット。後日、改めて行う予定は未定。W-Up 500Kick 100×1~×2 Fr/S1Pull 100×1~ FrC-･･･
- work out memo (26.1.8)2026年01月08日Titans Diary朝トレ@chocoZAPmachine: lat pull down 75kg.20×3 lat pull down(裏) 75kg.20×3 shou･･･
- 木曜昼のクラシック・・・自分の弱点がわかる/ツェルニー・角野隼斗・バッハ2026年01月08日３Dマイホームデザイナーんとこの社長ブログ･･･習…最初から最後まで弾く…右手の練習… Suddenly feeling the urge to play, I pull it out... p･･･
- 練習日記(2026/01/08)2026年01月08日やまよん陸上日記･･･0kg ×3set x1 High Clean80kg90kg95kg ×2set100kg ×3set x10 Pull-ups3set20 D･･･
