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セントラル アクアウオーク・アクアダンス・中級SWIM(30分)・スイムトレーニング2026年08月06日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･(1'００)SWIM２，２５Mx8(１'００)KICK グライドで往・BA,復・ばた足３，５０M x4(1'３０)PULL クロール４，５０M E･･･- 7/9(木)あついなぁ@さら2026年07月09日東京大学運動会水泳部 2526season･･･ト気味で、20033の1セット目のFrであまりスピードが上がりませんでした。ただIMでやった残りの2セットや後ろのPullでは特にBrの改善したフ･･･
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