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【ホットアイマスク】目の疲れと乾きをケア|マイボーム腺とブルーライトカットの研究2025年12月11日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･Database Syst Rev. 2023;(8):CD013244.(17研究のシステマティックレビュー) PubMed[2] Kräuch･･･- マットレスは低反発?高反発?研究でわかっている「かたさ」の選び方|宮古市の整体2025年12月09日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･trial. Lancet. 2003;362(9396):1599-1604.(313人のランダム化比較試験) PubMed
- 有酸素運動はウォーキングと自転車どっちがいい?それぞれのよいところ|宮古市の整体2025年12月07日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･haviour. Br J Sports Med. 2020;54(24):1451-1462.(ガイドライン) PubMed[2] Paluch･･･
- 【マットレス選び】低反発と高反発、体にやさしいのはどっち?腰痛と寝具の研究2025年12月08日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･trial. Lancet. 2003;362(9396):1599-1604.(313人のランダム化比較試験) PubMed[2] Krause･･･
- 温活は「食べる・動く・入る」から。体を温める習慣を短期・長期で考える|宮古市の整体2025年12月05日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･duced thermogenesis. Nutr Metab (Lond). 2004;1(1):5.(総説) PubMed[3] Taylor･･･
- 味噌汁と血圧。研究でわかっていることと、塩分との上手なつき合い方|宮古市の整体2025年12月03日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･of randomised trials. BMJ. 2013;346:f1325.(システマティックレビュー) PubMed
- 温めてもストレッチしても戻る肩こり。眠り・ストレス・動き方もあわせて見直そう|宮古市の整体2025年12月01日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･treatment of pain. Pain. 2011;152(3 Suppl):S2-S15.(レビュー) PubMed[3] Finan ･･･
- 【温活の考え方】体を温める基本は「動く」と「食べる」。すぐできること、続けること2025年12月02日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･haviour. Br J Sports Med. 2020;54(24):1451-1462.(ガイドライン) PubMed[2] Wester･･･
- 肩こりとめまい・ふらつき。考えられることと、すぐ受診してほしいめまい|宮古市の整体2025年11月29日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･rane Database Syst Rev. 2015;(1):CD004250.(システマティックレビュー) PubMed
- 【味噌汁は血圧に悪い?】研究でわかっていることと、味噌汁の上手なとり方2025年11月29日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･of randomised trials. BMJ. 2013;346:f1325.(システマティックレビュー) PubMed[5] 厚生労働省「･･･
