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肩こりと「呼吸のくせ」。1日2万回の呼吸で首・肩をがんばらせていませんか?|宮古市の整体2026年05月24日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･man diaphragm. J Appl Physiol. 2000;89(3):967-976.(実験研究) PubMed[2] Balban･･･- 梅雨に入る前に知っておきたい、体のリセット習慣|気圧と頭痛・呼吸・睡眠の研究2026年05月24日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･raine headache. Intern Med. 2011;50(18):1923-1928.(観察研究) PubMed[2] Zaccar･･･
- 5月の「なんとなくのだるさ」から抜け出すには?体のこわばりと睡眠・呼吸の研究2026年05月22日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･and a path forward. J Pain. 2013;14(12):1539-1552.(レビュー) PubMed[2] Zaccar･･･
- 更年期の夜中に目が覚める不眠。原因と、眠りやすくするためにできること|宮古市の整体2026年05月20日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･ransition. Menopause. 2003;10(1):19-28.(12,603人の調査・SWAN) PubMed[2] Qaseem･･･
- 在宅ワークで腰が重い方へ|座りっぱなしと腰痛の研究と、今日からできる座り方・動き方2026年05月20日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･ral disc in daily life. Spine. 1999;24(8):755-762.(実験研究) PubMed[3] Shrest･･･
- 更年期で太りやすくなる?体の変化と、筋肉を保つための運動|宮古市の整体2026年05月18日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･haviour. Br J Sports Med. 2020;54(24):1451-1462.(ガイドライン) PubMed
- 「最近ぐっすり眠れない」を整体の視点で考える|不眠の治療と体のこわばり2026年05月19日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･and a path forward. J Pain. 2013;14(12):1539-1552.(レビュー) PubMed[3] Haghay･･･
- 雨の前日に頭痛がひどくなる人へ。気圧が下がる変化と首のこわばり、前日からの備え2026年05月17日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･e headache. Intern Med. 2011;50(18):1923-1928.(28人の観察研究) PubMed[2] Jull G･･･
- ホットフラッシュ・めまい・動悸がつらい方へ。まず婦人科へ、そのうえでできること|宮古市の整体2026年05月16日宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ･･･mized controlled trial. Menopause. 2012.(140人のランダム化比較試験) PubMed
- 5月に肩こりが悪化しやすい理由と、研究にもとづくセルフケア。ストレス・寒暖差・睡眠2026年05月15日動きから整える、盛岡の整体|スタジオルーツ盛岡･･･scle pain. Arthritis Rheum. 2008;59(1):84-91.(ランダム化比較試験) PubMed[3] Anders･･･
