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Bポジけーりん大学の仲間✨2025年11月27日mipiseのブログ･･･からも誰かの光になりたいな✨✨✨https://aocam.bpoji.co.jp/p/RQB4pdJRYL1X/PKm72rtjmtih2026･･･- 結局、待てずに買ってしまった2025年11月26日baobabuの記録･･･の日。 水曜日の朝も800m*1。昨日の雨で土のグランドが緩いので、今日は舗装路で800m。 3:16@4:05pkm、舗装路だったら4分一桁ペ･･･
- 獲得低減には早すぎる2025年11月25日baobabuの記録今日もランの日。 火曜日の朝は800m*1。フォームだけ意識してイーブンの感覚で、3:24@4:15pkm。このトレーニングを始めたときのイメージでは･･･
- 今日ものんちゃんの事、知りたい!１１月２３日のTwitter拾い読み2025年11月23日ブログドンキ･･･✺今日はオラの誕生日だったのが‼️いぐつだ⁉️#のん #能年玲奈 #あまちゃん pic.twitter.com/8PkM51uVm2― ぽぴたけ ･･･
- 脚上げジョグ完遂できず2025年11月23日baobabuの記録･･･min P3(脚上げジョグ;150min) 20.00km 133bpm TE3.6 6:54/4:20pkm rTSS107.0
- ウェアの選択ミス2025年11月22日baobabuの記録･･･ラン 71min M2(T;1km*5) 12.06km 149bpm TE4.4 5:54/3:51pkm rTSS86.0
- ようやく回復?2025年11月20日baobabuの記録･･･慢。ピッチに逃げなくても案外ペースは落ちないもんだ。800m取り組み始めてからのベストから1秒落ち。 まだ4:14pkmでしか走れてなくて、そもそ･･･
- 脹脛の張りが一番困る2025年11月19日baobabuの記録･･･グ ラン 26min M5(800m*1) 4.10km 134bpm TE2.8 6:14/3:49pkm rTSS22.0 ラン･･･
- 私のワクワク✨⭐✨2025年11月19日mipiseのブログ･･･な人に出会える環境最高だよー😍https://aocam.bpoji.co.jp/p/RQB4pdJRYL1X/PKm72rtjmtihB大みん･･･
- Obsidianを極める:高度な知識管理システム(PKM)の構築 AI記事2025年11月17日ふぐのようす･･･=================== -->【記事目次】Obsidianを極める:高度な知識管理システム(PKM)の構築I. 基礎・環境構･･･
