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Selecting the Right First Aid and CPR Course New2026年02月14日israelzcmb453･･･ the foreshore to Cardiff. Cardiac arrest during sport. Parkrun mornings･･･- Choosing the Right Emergency Treatment and Mouth2026年02月14日israelzcmb453･･･iff. Cardiac apprehension throughout sporting activity. Parkrun mornings･･･
- parkrun #172026年02月14日ぼんくらランナーのつぶやきハーフレース前日に浦安総合公園で開催されたパークランに参加しました。明日のレースペースで5㌔を走ってみました。24分40秒というタイムで走れたので目標と･･･
- Selecting the Right Emergency Treatment and CPR2026年02月09日israelzcmb453･･･o Cardiff. Cardiac arrest throughout sporting activity. Parkrun mornings･･･
- 雪でも山ラン2026年02月08日奈良ウルトラマラソンと富士登山競走の練習･･･水くみに下りて下山山頂は風はあまり感じませんでしたが、下りてくると風が強く寒かった😂いつもと逆でですが、土曜日のparkrun㌔440くらいラス･･･
- Choosing the Right First Aid and CPR Program New2026年02月05日israelzcmb453･･･iff. Cardiac apprehension throughout sporting activity. Parkrun mornings･･･
- 2/1 さいたまマラソン1週間前 5kmPR @名城公園2026年02月01日ういろうの雑記帖･･･間前は、月例マラソンだの、ソツケンだので調整ランをするところですが、今回は時間もないので、名城公園コースで、ひとりParkrun気温は0℃という事･･･
- 2026年1月のラン振り返り2026年02月01日Bearverton (ビーバートン) を走る!･･･月のランを振り返っておきます。1.毎週土曜日の5kmタイムトライアル今月も、毎週土曜日は5kmのタイムトライアル。parkrunとPRC Wint･･･
- #1154 服部パークランと京都競馬場2026年01月31日トパのランニング日誌･･･、シルクロードステークス(GⅢ)が行われます⭐︎★練習日誌★⭐︎1月31日(土)4kmアップ 3kmダウン服部緑地parkrun[18分22秒]5･･･
- 本日は久々のライブ、MISIAへ2026年01月31日奈良ウルトラマラソンと富士登山競走の練習こんばんは😄平日は月間300km超えた事もあり今週は少なめの日8km程度土曜日のparkrunも軽めにKさんとお話ジョグアップは長めの8キロちょいラス･･･
