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- プール日記202409092024年09月09日日日是好日・・・ブツブツ言ってていたたまれなかった しばらく水中練習は休んでしまうかも・・・ Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp 背浮きと回転 25m*2・・・
- 日帰り常念・蝶ヶ岳2024年09月08日ぼっちハイク&ライド♫・・・ピーク天空小道?常念岳の眺望が素晴らしいです 更に2460mくらいまで標高を下げて 見上げる蝶槍 ここからの200mUPが今回の行程で一番キツかっ・・・
- 裏イシヅチヤマヒルクライム 石鎚山ヒルクライムレース試走2024年07月22日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人・・・まらないし、なによりレース中にフタを回して開けるとかありえないので、予備ボトルが必要だと気づいた。さすがに1000mupは身体が~。ストレッチスト・・・
- 風張林道に行ってみる。2024年06月25日自転車に乗って全てを忘れてしまえ! ver2・・・確かにここ一年で一番早い。林道の入り口まで一緒に登り、アシストはそのまま上に。 厳しそうだな~~ 4km 500mUP 坂は1-2枚落しせば登れ・・・
- ユアユニが全て分かる!忖度無し徹底解説 竹花貴騎のオンラインビジネススクール2024年04月10日322093abのブログ・・・まとめます。UR-U(ユアユニ)を創設した真の狙いMDSグループへの人材採用投資効率化と成功率向上共同経営と協業旧MUP(現在のUR-U(ユアユニ・・・
- またまた x 新しい武器 x 手に入れた2024年08月19日岸本伊織の自転車生活・・・待が持てそうです2024年8月12日~8月18日総走行距離216㌔(心拍最大/平均)月曜日朝練:ボッチ38㌔,88mup,NP216w,TSS51・・・
- 久々の単独行! ケヤキ沢大滝へ逢いに行く 後編2024年06月26日足立区からの物体X・・・ッションタイツ スパッツ レギンス スポーツ トレーニング フィットネス ジム インナー パンツ スポーツウェア MUP09-JPK_SAmazo・・・
- トランス静岡 20242024年06月24日I run for my life・・・は中間地点の真富士峠のエイドをした後、後半のスイーパー。9:00位に登山口を出発して1時間ほどで1.7km 470mup。標高1300mほどの真富・・・
- TokyoGroundTrail 2024 その22024年05月27日I run for my life・・・でも気持ち的に、なんとなくバタバタした感じで16:00スタート。【スタート~70km地点千里木エイド】最初1000mupの急登。1000mupから・・・
- 【妻編】夫婦それぞれの連休中日サイクリング2024年04月29日サイクリングとグルメ楽しみing@今治の猫好き婦人・・・)私はクロスバイクで近場の山を走りに行くことにした。夫と比べたらショボボやけど、クロスバイクで上り獲得標高1000mUPはまあまあ頑張ったと思う(・・・