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- 宇根山・羽高湖・七ツ池で4100mUP!2024年03月10日まつかっと風呂【松の湯】・・・日もPEAKS練。前回3000m目標で走ったので、今日はより具体的に攻めます。目標は「ノース:144km 3664mUP」に近い感じでコースを組み・・・
- 中津峰山登山(その2)2024年03月10日ふるふるのブログ・・・を少し変えます。見た目ほとんど変わりませんが、半分までは同じ、これまで全てロードでしたが、約400m(標高約100mUP)ほど階段・トレイルを入れ・・・
- 涙の x 最後の x レース2024年03月04日岸本伊織の自転車生活・・・曜日夜練:ローラー0:18,NP262 w,TSS23(175/132)5分アップ→林メニュー(8分)→ダウン㌔,mup,NPw,TSS(1/1)・・・
- あさサイ開幕(1回目)2024年03月04日ペダルlifeにまっしぐら・・・07(ピオニウォーク付近)まで信号なしで走れるので、次からもあさサイの帰りルートとして採用決定✨101km/276mUP/TSS228
- 日曜、房総練と洗車とタイヤ外し2024年03月03日ちゃりン子チエ・・・シック150kmの男子5人、80kmエントリの妻の全6人でニセコ練習スタートデスルートはいつもの120km1800mUP頑張ります鹿野山福岡17分・・・
- 清武大戸野線→裏椿2024年03月03日akkiyの自転車日記 in 宮崎・・・履き替え。チタンマグも取り付けられるように少し手を加えた。のんびり上って遊ぶのに最適になってきた。54km 848mUPお疲れ様でした。
- 2024/03/022024年03月02日club-ginsuiのブログhttps://www.instagram.com/p/C4Ai0MUP6rS/?igsh=MTFodXQzd29iZXBsZQ==
- いわきサンシャイン2024(後編)2024年02月29日mimisuke7 趣味のメリーゴーランド・・・相当ピッチを上げなければなりません。 中間点通過後22kmからマリンタワーへの激坂が始まります。約400mで40mUPするので10%勾配になりま・・・
- 2/24 山練:大山~はじめてのスノートレイル2024年02月26日ういろうの雑記帖・・・で大山にしました。 スタート:鶴巻温泉駅(8:47|標高19m)FUJIの序盤の天子山地は白糸の滝付近から800mUP以上ありますので、登りのト・・・
- ひるサイ2024年02月25日ペダルlifeにまっしぐら・・・ず。むしろ若干下っていったよーな🐧ともあれ、本日も良い練習ができました✨皆さん、お疲れっした!80km/1011mUP/TSS230