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- プール日記202404282024年04月28日日日是好日・・・膝の様子を見ながらまたメニュー頑張ろうと思っています【自主練/バタフライの日】Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp フロントスカーリング 2・・・
- 4/25-27【レポ②】Mt.FUJI 100 2024 FUJI 100マイル2024年05月04日ういろうの雑記帖・・・足和田山を登り始めてすぐヒヒーンという馬の鳴き声。牧場でもあるのかな? それにしても足和田山は登りが長い。約300mUPぐらいですが一向に標高が上・・・
- 3/30 FUJI/KAI試走会 by OSJ湘南クラブハウス2024年04月01日ういろうの雑記帖・・・入口に到着。ナイトパートに備えてヘッデンもセッティングします。 霜山の序盤はそれほど急登ではありません。ただ100mUPも行かないうちに足攣り警報・・・
- 綾往復2024年06月08日akkiyの自転車日記 in 宮崎・・・い。色々話しながらゆるーくサイクリングロード走って、綾のイオンの森へ上る。何気に初めて。良い景色。62km 302mUP雨降る前に無事帰宅。お疲れ・・・
- テテちゃんとか、VR体験とか まとまらないです( > <。) D-393(๑・㉨・๑)2024年05月13日テテが大好きな蜜柑(:゜::)♡・・・IGHIT_MUSIC/status/1788781005878206614?t=rGUjE_Qv9gE3wQY8mUp-ew&s=19 ・・・
- 実際にURUで学ぶとスキルがつき年収上がるのか?2024年06月09日322093abのブログ・・・Tubeに投稿しました。この動画が多くの視聴者から好評を得たことがきっかけで、2019年11月にビジネススクール「MUPカレッジ」を設立しました。・・・
- 耐寒初走り20242024年01月08日おかべっちのヒルクライム日記2・・・ 自分はそのまま夜須へ ヤシィパークで解散して向かい風と戦いながら高知市内へ なんだかんだで100キロ1100mUPのライドでした ・・・
- 森町ロードレース 20242024年02月05日I run for my life・・・2本目の上りへ。この下り、あとで見返すと3:35/kmほど出ており飛ばしすぎでした。6~12km位まで6km 50mup。すごい傾斜ではないものの・・・
- 5/5 彩の国south1の後半試走2024年05月07日mimisuke7 趣味のメリーゴーランド・・・を残すために 無名戦士の墓経由で越生の街へ下山したのでした。 トータル16.5km 3時間57分 累積1113mUPハルミサさん、忙しい合間に・・・
- 5/6 彩の国north後半の試走(後編)と本番前夜2024年05月17日mimisuke7 趣味のメリーゴーランド・・・。 ときがわ市街地ロードは当日の最高気温で駆け抜ける覚悟が必要です。 上記登山口から2.2km 40分 340mUPで新柵山(標高490.2m・・・