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7/7 七夕2025年07月07日徒然なるランナーのひとりごと･･･500mに出る予定だったが、練習が間に合っていないのでスルー。その代わり、9月に1本やろうと考えている。3週間後のMDCはもう申し込んでいるので、･･･- ラン2025/7/5(キロ340で1km8本+坂100m5本)2025年07月05日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･ます!!その後じゅんさんとダウンしながらおしゃべり。中国ブランドのシューズ、帰宅ラン、月間走行距離、青葉の森開催のMDC Challengeなどな･･･
- ラン2025/7/4(キロ430で12km+415で6km)2025年07月04日SUB2:30 BY AGE 50 - 50歳までにサブ30･･･待っている。この夏が勝負だと思って努力を積み重ねないと。 その前に7/12クラブ対抗の1500m、青葉の森で開催のMDC CHALLENGERS ･･･
- 【MDC四日市リザルト】【お花:雨上がり】2025年07月03日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･・・ こちらの紫陽花はお顔が見つからず。 私も雨粒を撮ってみました。なかなか難しい。 ・・・・・・・・・・・【MDC四日市 リザルト】 各部門･･･
- ジェジュン Instagramストーリー②③④⑤ 202507012025年07月01日ふるふる好楽 ★I love ジェジュン･･･0YWdyYW0uY29tL3YvdDUxLjI4ODUtMTUvNTE0NTM1MjczXzE4NTIxMDY5MDc0MDU4MTgyXzMz･･･
- ⬜️フィフィ、話題の「高齢出産」発言に一石2025年07月04日親父と息子の口喧嘩･･･に一石 「適齢期を意識させる周知は必要」女性の立場から「出産適齢期の意識」の重要性を指摘https://t.co/Mdc3iGwfda― フィフィ･･･
- 【秋に向け重点項目洗出し】【お花はストックでごめんなさい】2025年07月02日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･て腰が落ちない、バネが効率よく発揮できるフォームを作っていきます。 皆さんもよいランを~! お礼が遅くなりましたがMDC四日市1000m応援ありが･･･
- 【好走! MDC1000m 3分4秒87】【天国から地獄へ】四日市2025年06月30日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~【予想外の好タイム】MDCチャレンジャーズ四日市1000mの大会を走ってきました予想を大きく上回って表題の通り3分5秒を切りました 13人中4位。予･･･
- 【本日、MDCチャレンジャーズ四日市中央】【カタツムリ】2025年06月29日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~【いよいよ本日】MDCチャレンジャーズ1000mの大会。三重県四日市市。56歳以上の部で走ってきまーす。事前のスタートリストが公表されてないので現地に行･･･
- プラスチックドクターブレード 市場 2032 レポート - 将来の機会2025年07月01日akanksharautelaのブログ･･･rketresearchupdate.com/sample/368632 主要メーカーの詳細:Esterlam, MDC, Allision, P･･･
