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- 今朝(1/18)の「体重・その他」記録。体重「-5.0㎏」ウエストサイズ「-12.6㎝」。2026年01月18日脱☆フォアグラ! ~土地家屋調査士 & 温泉ソムリエ & 公認ウォーキング指導者のダイエット~Plus子育て･･･ルイボスティー ダイエット・置き換えダイエット(朝食:オーツ麦)♪・プロテインダイエット(3食時:28gずつ)♪・MCTオイル(朝食時)♪ ◆･･･
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- 「勝田マラソン」に向けて禁酒!2026年01月18日KATUのrun修行･･･どでした。このまま増やさないでレースを迎えたいと思います。今日はレースでの給食の為にゼリーをネットで購入しました。MCTオイルのゼリーです。体脂肪･･･
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