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変人母ちゃんの子育て日記⑩~脳は脂でできている。だから軽く扱わない~2026年02月12日ケアマネ✖️介護福祉士✖️栄養士、パラレルキャリア実践中のみすずのブログ。日々、頑張ってます。･･･を“生"でとる。これは血管だけでなく、認知機能の維持にも関わる脂。🥣 ドレッシングやマヨネーズは手作りMCTオイルエクストラバージンオ･･･- 《珍しく主婦ログ》久しぶりのお菓子作り♡好評だった本日の夕食♡2026年02月09日めいちゃんの日記~年子兄妹と年の差弟との記録･･･ゼロってすごい!!罪悪感無い!!バレンタインのお菓子もこれで作ろうと思ってます♡今度はお料理にも使ってみたいなー♡MCT&KETO専門店 ･･･
- セルフ気功レッスン Vol.2「恋リップ」キスしたくなる唇を作る、5つの気功技術2026年02月04日大人女性の、からだと親密さのこと･･･楽しんでケアしていきましょう。 有機JASエクストラバージンココナッツオイル(165g瓶)オーガニック 天然MCTオイル 61%含有 無化学･･･
- セット練LSD30k~奇跡の遭遇~と雨ちゃんお散歩ஐ2026年02月05日フルときどきウルトラマラソン★･･･はちょっとずつ減ってたのに、30k走やった翌日だけ増えるって、どういうこと?いつものルーティン脚シャワー&MCTオイルコーヒーフォームロー･･･
- 半年で16kg痩せた断糖高脂質ダイエット(ケトジェニック)その後「脂質異常症」になりましたw2026年01月08日ふわりのこと。･･･バター → ナッツ とにかく糖質を完全にカット 一日１食。 +無糖コーヒーに生クリー厶とバターとMCTオイル を入れて飲む。･･･
- 今日の朝兼昼ご飯2026年02月13日アラフォー3児母の毎日記録･･･鯖缶少しプロテイン蒸しパン5切れ、ヨーグルト、プルーン、デーツ、オリゴ糖、プロテインパウダー、さらしあん、くるみ、mctオイルホイップクリーム、ア･･･
- 疲れかな…(汗)2026年02月12日パンターニM上のブログ･･･ので2週間ぶりに自転車乗ります!スクワット、プランク1分間×1セット腕立て伏せ30回をやる朝食前にProteinにMCTオイルを入れて飲む朝食トマ･･･
- サプリ2026年02月12日ママと娘の介護日誌･･･Piドリンクは飲んでるんですけどそういうお年頃ですかね😆継続です💇大手のスーパーで売りつくししてましたので😙MCT オイル498円サラダにか･･･
- 久しぶりの揚げ物。チキンカツ弁当の日の正直な話2026年02月12日40代ナースのプチ糖質制限ダイエット記録･･･40代ママが「タンパクオトメ」を選んだ理由ヨガを続けてたら、ダイエットにも変化があった話糖質制限の救世主!私が毎朝MCTオイルを飲む理由
- ニトリで、一台１０役のスピナー。2026年02月10日老黒猫みんみんと私(のりのり)･･･、蓋があり、そのまま保存できるので便利です。スライサーとしても、使用できます。主人が、毎朝飲む、プロテイン、青汁、MCTオイルを、キレイに片付けた･･･
