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- 月－６kg痩せたバナナスムージーの作り方2023年05月09日マイペースにマイピース･･･あり。バナナだけだと、消化が早くてお腹が空く可能性があるので、アマニ油(脂質)を入れると腹持ちよくなります。話題のMCTオイル等でも《オリゴ糖》消･･･
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