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マンジャロ【43日目~7週目②】2025年12月22日マンジャロだいえっと体験きろく12/21(日)の記録 本日の体重 測定なし 今日の食事 朝→カフェラテ+MCTオイル昼→サラシアサプリ、おくら天ぷら、ちくわ天ぷら、ねぎ天ぷら、甘辛汁･･･- マンジャロ【40日目~6週目⑥】2025年12月18日マンジャロだいえっと体験きろく･･･ 66.0kg前日比:－0.3kg今週比:－0.2kgトータル:－7.1kg 今日の体重 朝→ほうじ茶ラテティー+MCTオイル昼→スープ+MCTオ･･･
- マンジャロ【38.39日目~6週目④.⑤】2025年12月17日マンジャロだいえっと体験きろく･･･重 68kg前日比:+1.8kg今週比:+1.8kgトータル:－5.1kg その日の食事 朝→無糖コーヒー+牛乳+MCTオイル昼→麦茶+MCTオイ･･･
- マンジャロ【28日目~4週目⑦】1週間の振り返り2025年12月05日マンジャロだいえっと体験きろく･･･ 67.2kg前日比:－0.2kg今週比:－0.1kgトータル:－5.9kg 今日の食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル昼→白菜となんかのス･･･
- マンジャロ【27日目~4週目⑥】2025年12月04日マンジャロだいえっと体験きろく･･･ 67.4kg前日比:－0.1kg今週比:+0.1kgトータル:－5.7kg 今日の食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、卯の花昼→なんかの･･･
- 【レポ】山鹿灯籠ウィメンズ① ~レース前もボッチ編2025年12月01日日々ご機嫌に走りたい、ただのアラフォー。･･･朝イチに白湯飲んで、バナナとセロリのスムージー飲んで、バターコーヒー&コストコのオーガニックパン&MCTオイル+スライスチーズ。あ･･･
- マンジャロ【15日目~3週目①】2025年11月22日マンジャロだいえっと体験きろく･･･g今週比:初日なので±0kgトータル:－3.0kg:朝の測定後に1回 今日(昨日)の食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、さけるチーズ1本昼･･･
- マンジャロ【14日目~2週目】2025年11月21日マンジャロだいえっと体験きろく･･･日比:－0.3kg今週比:－0.1kgトータル:－2.8kg 今日の食事 朝→サラシアサプリ、無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、いつかの残りの豆乳･･･
- マンジャロ【13 日目~2週目】2025年11月20日マンジャロだいえっと体験きろく･･･0.6kg前日比:－0.3kgトータル:－2.5kg 今日(昨日)の食事 朝→サラシアサプリ、無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、さつまいもごはん、･･･
- マンジャロ【11日目~2週目】2025年11月18日マンジャロだいえっと体験きろく本日の体重 70.4kg前日比:±0kgトータル:－2.7kg 今日の食事 朝→無糖コーヒー+豆乳+MCTオイル、レンコンと白滝の卵とじ、さつまいも、･･･
