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軽トラにロールバーを作ってみた!3日目2026年10月12日遊んでナンボ･･･です!本日の予定はロールバーを完成させ、塗装、車体への取り付けまでの最終工程。 っとその前にロッドエンドを固定するM１２のロングボルトを用意してい･･･- トレーニング日記2026~10月12日~2026年10月12日サービスオフィス VISIX･･･ドアップ走 ラン11.0km/h(14.9CPM) 200m11.5km/h(15.5CPM) 200m12.0km/h(16.3CP･･･
- 日本マスターズ陸上競技選手権 2026 愛媛2026年10月12日おっさんアスリートの陸上日記･･･^_^朝3時起きは辛かったですが...(笑)先ずは結果から...M55 400m56.96 総合2位M55 100m12.22(-1.7) 総合5･･･
- 10月12日 嵐山東公園2026年10月12日京都レジェンドAC･･･ジル体操ケニアドリルチューブドリルチューブもも上げ走スキップ走リバウンドジャンプからの流しメインメニューは1860m1240m620mの3つの距離･･･
- 今日のJRA特別戦２０２６ １０・１２2026年10月12日日刊麻雀タイムス(アメブロ版)京都５日目 ９R:蹴上特別(３歳上２勝クラス) ダ１８００M１２頭１０R:堀川特別(３歳上２勝クラス) 芝１８００M１０頭１１R:MBS賞スワンS(３歳･･･
- 10月11日2026年(日) 筋トレデッドリフト練習/腕、キョータロSQアボーン~初デッドリフト2026年10月11日自己㊥･･･ 2R/2R 2セットDS45㎏スタンディングバーベルカール 8R 1セットDS20㎏Wバースタンディングカール M12R 1セット~3分休憩~1･･･
- 26 出雲大学駅伝 順位予想✨2026年10月11日蒼の憧憬を求めて~旅・麺類・駅伝・中日ドラゴンズ~･･･入れてる大学が多いような気がするそして平均タイムトップのIVYリーグ選抜がどんな走りで繋ぐか楽しみだ。特に5000M12分台の最速グラハムが1区に･･･
- 東海新人大会 ２日目2026年10月11日さぼるの独り善がり･･･じることができ、本人にとっては大きな収穫となったと思います。 我が校の結果女子ハンマー投決勝三品 里緒(２年)31m12 17位
- 今週の重賞【スワンS】2026年10月11日人生とは穴馬探しの旅!穴こそ男のロマン~穴党の競馬予想~･･･向2025年15時 北西4m 16時 北西4m 晴れ☀️良1F12秒1 3F33秒5 5F56秒4 1分18秒9 M12.1-10.2-11.2-･･･
- 3y3m12d それにしても自分に引く2026年10月11日高齢モアナの育児奮闘記(現在47歳)こんにちは、モアナです3連休。特に予定もなく家の周りを散歩したりしています。天気が良くて嬉しいですさて、そろそろ衣替えをしなきゃな…と思いながら、娘の冬･･･
