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report: ツアー・オブ・タイランド2014 第3ステージ2014年04月03日shimano-racingのブログ･･･N NONAKA Ryoma (SMN) +23s 50 JPN HATANAKA Yusuke (SMN) +8m10s69 SIN LOW D･･･- 2013シーズン 結果総括2014年01月03日Tazakiの挑戦･･･五箇 7m20s(4/2 初登り) 6m27s(7/9 SB)YHKだいろ 19m31s(5/11 初TT) 17m10s(8/24 PB)志賀高･･･
- YHKリピート2013年08月24日Tazakiの挑戦#1 流し#2 17m10s(PB)#3 18m30sスコット キシリ ボトル・バッグなし小指から踏み始めるとロスが無い感じ---突然降ってきた仕事を朝･･･
- 朝練 2013春季 YHK数値化2013年05月25日Tazakiの挑戦･･･りましょう。というわけで、2013春季YHK数値化を実施。去年の春季模試では、前日にYHKリピートをした状態で18m10s。それを踏まえると、目標･･･
- 朝練 YHKリピート2013年05月03日Tazakiの挑戦YHKだいろリピート 22m47s(上ハン) 22m10s(下ハン) 21m31s(ブラケット) 21m55s(ダンス) 25m45s(流し)---GW･･･
- 新潟ロードレース15km2013年04月21日Tazakiの挑戦･･･いように気持ちいいペースで。そんな感じで走っていたらゼッケン397がいい感じでずっとコバンザメ。最初の5kmは19m10sぐらいで、心拍的にも脚的･･･
- 悔い無し2013年02月04日thrashcore1のブログ･･･ず。ラップは10km 53m39s/(5m21s/km)20km 52m45s/(5m16s/km)30km 53m10s/(5m18s/km)4･･･
- 1/1~1/6 一挙まとめてシリーズ22013年01月06日Tazakiの挑戦･･･ン10km 38m06s0700 出発0800 到着受付、ローラーでアップ0940 スタート5kmの折り返しは19m10s(去年は18m18s)。･･･
- 「西蔵仏教修持(続)」2012年10月19日宮地神仙道･･･急対談!】 → http://www.youtube.com/watch?v=xhF0uIXBdQc#t=1h24m10s 「西田大使「玄葉大臣か･･･
- 11月11日(日)のつぶやき その１2012年11月11日shogunyoshimitsuのブログ･･･Shogunみっちゃん林田(内田V)勝幸 @4YoGun 00:09@4YoGun 「クロクマ ダイキライ」(44m10s) ~「黒熊大嫌い」 黒･･･
