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【10㎞:閾値走4'19"/㎞】【お花は小出しですみません!】2025年10月27日フルは嫌なので1500mに極振り ~50代でも5分切りたい~･･･げたいです。 ・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・ 【10㎞:閾値走】 昨日LSDで21㎞を走って、距離 ･･･- 水戸黄門漫遊マラソン このメダルが目に入らぬか!2025年10月27日HIDE と Copen (ヒデとコペン)･･･ 終盤の千波湖の風光明媚な景色も堪能しながら上りを苦としないランができた😅 そりゃそうだよ心拍数も上がっていないLSDのようなランをずっと続けて･･･
- ソロで朝霞水門往復LSD2025年10月23日リツコのTOKYO日記水曜は雨で走れなかったから今朝はソロで朝霞水門往復LSD しかし寒いGARMINの気温12℃って寒いはずだわ メリノウールのジャージにアームを付け･･･
- GRヤリス DAT in 袖森2025年08月27日LAILE･･･感?あって良い感じ。フロントの重量増もあるので、次のテストではフロントはレートアップしてみようかな。次回のテストはLSDを装着してからですね。フロ･･･
- 富士山マラソン2025への道 TATTA RUNシリーズ 春【ハーフマラソン】完走2025年05月21日slowrunnerkkのブログ令和7年5月21日 気温26℃ 晴れ 予定では初日(5月17日)10~15キロLSDの予定が雨で流れ、18，19，20日の3日間に駒沢公園周回コースで6･･･
- 筑後川マラソン2014年10月12日弁天ジョガーは今日も走る･･･ot; 5'31"(2:52'14")28'08"30km地点を過ぎた。昨日の4時間LSDの影響か身体が重い。さらに･･･
- キロ９ランとキロ１０ウォーク2025年10月24日還暦マラソン道場水曜日に故障明け?後の最長距離を走りましたが、LSDペースであれどダメージを受けました。 左アキレス腱に湿布(テーピングで固定)右膝に湿布２枚包帯固定(･･･
- 10月19日 初タミヤ車を組み始めました^_^2025年10月20日Arayaのゼロから始めるラジドリブログ･･･リがいいココまで。(床屋さんを予約してあるし)残りの時間はSD君で走行。デフはとりあえずビアンカさんで使ってたC-LSDを試してます。このままの方･･･
- 阿蘇カルデラスーパーマラソン2012年06月02日弁天ジョガーは今日も走る･･･しまったりで、写真が少なくてすみません。でも、皆さんいい顔で走られていました。格好良かったです。 6/2(土) 超LSD 192min 24.4k･･･
- GR86にLSD2025年10月20日フルステージ・オフィシャルブログ･･･はたいして早くないですが、それでも寒かったです。それでも作業してれば日中はまだまだ汗をかきますが。今日はGR86にLSDを組込みました。が、車輌の･･･
