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９月９日 ジョグ2026年09月12日５０歳がサブ３.５を狙う･･･こちら。 妻のペースに合わせて走ります。キロ８って、さすがにほぼ経験がないのですが、楽だけど、体は結構疲れます。LSDってこういうことか。これで･･･- 虹2026年09月11日きのしん9月10日 朝 12km 夜 3km ws×2朝はLSD。教育の方行って走ったらくればぁがおったので一緒にジョグ。久しぶりに見た。昨日の疲れはあんまな･･･
- 今週のjog 走る前は「運動学習が9割」2026年09月05日今日のjog ~ジョグと一工夫で、速くなる~今週も先週と同じサイクルでトレーニングを行った。日曜日 ロングラン+ドリル+流し月曜日 LSD火曜日 ミドルペースジョグ+ドリル+流し水曜日 LTインタ･･･
- プロボックス NAチューン2026年08月25日宮城のティークライム ハイエース プロボックス サクシード･･･込まれましたが、変な場所が多く足回りの調整やマフラーの高さ角度調整や排気漏れの修理も行いました。今回は予算の都合でLSDや強化クラッチは断念しまし･･･
- <お知らせ>明日(9/6)の練習会の会場は、運動公園に変更します。2026年09月05日sunfurunのブログ･･･蘇の方の天気が微妙なので、練習会場は運動公園に変更したいと思います 7時 運動公園 休憩所集合。 15~20km LSD まずは、ゆっくりでよいの･･･
- ８月の練習量は、、2026年09月01日Stay hungry. Stay foolish.･･･分付いて来たと思う。アベレージ３３~３４キロ。PXやスライスが３２キロ台だったんで、平坦路は間違いなく速い。ランはLSD中心だけど、涼しい夏だった･･･
- ゆったりランはLSDかな2026年08月27日人生いろいろマラソンもいろいろ最近はゆったりとランしてます暑いし🥵無理せずにと思いキロ7分前後でもラッキー✌️LSDと言うことですがどうですか?
- ２０２６.８.２２ の 日記2026年08月23日ミニーブリティッシュカーズ の BOSS日記『１９９９年式 スペシャル作業』 LSD組み付け 完了('◇')ゞ タペット&カムシャフト&オイルポンプ組み付け(=^ω^)ノ ブロ･･･
- ひと夏の長さより2026年09月10日きのしん･･･ちょっと体が疲れてる感が否めないのでしっかりと体休めていきたい。9月3日 朝 70min午後は雨予報だったので朝にLSD。案の定めちゃくちゃキツか･･･
- 結局、雨のロング走2026年09月06日折り返し地点からのスタート･･･面へ行くことにしました。車通りのある歩道を走ってると、車の音であんまりお話が聞こえない···。しかも雨降ってきて、LSD的なペースだったのが徐々に･･･
