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フォームチェック&LSD@灼熱皇居2026年08月02日reo-takeko123のブログ今日はインスタで見つけた💡フォームチェック&LSD(10km)練習会に行ってきました(な、なんと無料😳)参加者の方から鹿児島のお菓子を頂きま･･･- 昔の2026年08月02日6irのブログ･･･して 引退と入院を余儀なくされる ポールドメイヨはステロイドと他の麻薬系を多用して 孤独死 ステロイドと合成麻薬とLSDなどの痛みを和らげたい p･･･
- 今週は64km、順調にランと月間走行距離2026年08月02日50歳からのエージフル(マラソン)への挑戦･･･km@5:57 負荷30.7長距離走、30kmは時間的にできず8月2日(日) 18.5km@7:15 負荷13.4LSD、前日の疲れあり 土日の朝･･･
- <お知らせ>９月の練習会2026年08月02日sunfurunのブログ･･･広場 ７時集合 (筋トレ７種+３km)×５セット 27日 運動公園 芝生広場 ７時集合 ５km×３~４本 LSD 水曜日 *未定。気温と･･･
- 頑張ったな・俺2026年08月02日Stay hungry. Stay foolish.･･･ゃん!!でもまあ日曜日はピーカンっぽかったんで今日は走ろう。朝５時半位にスタート。ペースはゆったり目に７分台から。LSDかな?序盤からジワッと暑い･･･
- "Summer battle釣果報告用ブログです*\(^o^)/*"2026年08月02日wakatsu51のブログ･･･た事ないくらいの増水からの~こりゃ~田んぼに水出すの停めたかぁ~(^_^;)いやぁ~AKIマサさんに紹介して貰ったLSDデザインズオーバーグラスは･･･
- 6月のあなたはゴールドランクでした! 平成初年度の雑感2026年08月02日髙村円淨のブログ･･･考えやらなかっただろう。でもね、私だったら、ミラーはオリジナルへ、ドアバイザーは4枚探し当てて、デフだってOPTのLSDを探し当てたかも知れない。･･･
- 本番まで1ヶ月(((^^;)(魔の30キロ走w)2026年08月01日照れ屋ですが頑張ります(^-^)･･･まで2キロちょっとスタートから19キロ。最初の目的地である葛飾柴又に着いた時はテンション爆上がりでした。 『初挑戦LSD(^_^)』ども(^ー^)･･･
- 本日のトレーニング&ランニング 過去一の仕上がり上方修正2026年08月01日東京・横浜物語･･･５００kcal１５分 ２２０kcal合計 １２８１kcalランニング(トレッドミル)運動強度 時速６.５km LSD３２分 １６８kcal総消･･･
- 8/2(日)ランニング練習会について2026年08月01日マタドール東京ランニングクラブ スタッフ･･･:不忍池西口入り口周辺🏃開催時間 8:30~10:308月1週目明日のメニュー・ウォーミングアップ・動的ドリル・LSDジョグ【足作り】時間で限り･･･
