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本日のトレーニング&ランニング 富士登山トレーニング目標達成2026年07月18日東京・横浜物語･･･楽勝で達成。その後、何と物足りないため(笑)、トレッドミルに乗りランニング開始。さすがに危ないため時速６.５kmのLSDで、２５分とした。しかも最･･･- 7月13日週ランニング2026年07月18日グロムライダー ばななのブログ･･･め。姿勢や着地位置を意識しながら走行。割とよい感触。復帰初日は超慎重に。2日目は意識的にペースを抑えるイメージで。LSDペースなので息切れしないし･･･
- 時間に追われずに走る2026年07月18日記憶と記録･･･り気にしたことは無かったのですが、走れるというただそれだけのことにとてもありがたさを覚えます。 こんな感じで今朝はLSDで90分走。まだ余力があっ･･･
- 放置作業 再開(滝汗) その他 いろイロ2026年07月18日BFMフルブラストのブログ･･･ エンジン ミッション 積んだので 次は DEEF 下して LSD 、、、。 今日･･･
- 久しぶりの暴飲暴食2026年07月18日ユッチのランニング日記昨日は暑くなる前にラン㌔6分を切らないよう3時間LSD‼️走り始めは18℃くらいで涼しく淡々と㌔6分以上で走りましたが残り30分くらいは太陽が顔を出し2･･･
- 断続的に雨降る中も、土曜日は外活Day2026年07月18日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌･･･んでいただきました 毎週土曜日午前は『ラブリバージョギングクラブ』 この時期滅多にない涼しい気候を逆手に90分LSD 水溜まり等足元が悪い中も･･･
- 1945年7月17日 『伊平屋島と伊是名島』 1945年7月18日 『八原の軍作業体験』2026年07月18日北海道を愛する生まれは石川県･･･a in Ryukyus, near Iheya Retto as seen from USS OAKHILL (LSD-7).【訳】 伊平屋にほ･･･
- 7/19(日)ランニング練習会について2026年07月18日マタドール東京ランニングクラブ スタッフ･･･~10:307月3週目明日のメニュー・ウォーミングアップ・動的ドリル・男性:5km 女性3km タイムトライアル・LSDジョグ【足作り】・100m･･･
- バイク練:3時間40分、80キロ2026年07月18日COCOROのままに...･･･せず。何も食べずに出てきたせいで途中お腹が空き過ぎてコンビニで昆布おにぎりとドリンク補給。復路の境川CRは頑張らずLSDレベルで。明日に疲れを持ち･･･
- Lexar Professional 64GB SDXC 2000X UHS II 読み取り 32026年07月18日niotoyrのブログ･･･64GB SDXC 2000X UHS II 読み取り 300mb 書き込み 260mb 4K メモリーカード (LSD2000064G-BNNN･･･
