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2026-0913のランニング2026年09月13日シンジ65のランニング徒然草日記蝉の鳴き声から鈴虫の鳴き声に季節は秋に。 明日はLifeFitで筋トレのみか、筋トレと西公園周回かは、これかのらの天気予報次第。雨がちな天気が続くみた･･･- 2026-09-11のランニング2026年09月11日シンジ65のランニング徒然草日記3時頃家を出発してLifeFitへ。辺りは真っ暗。18℃と小寒い。明日は距離走?で愛宕橋-太白大橋折返しjog 14kmの予定。天気:曇り気温:18℃体･･･
- 2026-09-10のランニング2026年09月10日シンジ65のランニング徒然草日記昨日はLifeFitでの筋トレのみで、今日はランオフ開け。身体が軽かった。明日は全オフの予定。でも場合によっては走るかも。天気:晴れ気温:17℃体重:･･･
- 2026-09-09のランニング2026年09月09日シンジ65のランニング徒然草日記仙台の早朝は雨が降っていた。今日はランオフで、LifeFitの筋トレ日。足廻りの筋トレをやった。1/29に転倒して脱臼骨折した右肩が痛むので、今日は上半･･･
- 2026-09-08のランニング2026年09月08日シンジ65のランニング徒然草日記坂道ダッシュはランニングハイなのか、頭スッキリする。明日は雨の予報なので、LifeFitのみの予定。体重はまだまだ減らないなぁ~。天気:晴れ気温:21･･･
- 2026-09-05のランニング2026年09月05日シンジ65のランニング徒然草日記･･･したなぁ~。天気:晴れ気温:19℃体重:73.0kg体脂肪率:26.9%ギア:アディダス スーパーノヴァ2 明日はLifeFitで筋トレ後、西公園･･･
- 2026-09-01のランニング2026年09月01日シンジ65のランニング徒然草日記LifeFitは結構狭い。マシンの使い方も分からず四苦八苦した。近くにあるジム「スマートフィット100」にすれば良かったかな。24時間会員だと6930･･･
- ８月２１日「カイモノラボ」で紹介!ストレッチアイテム!ライフフィット エアー62026年08月21日だんのブログ!･･･８月２１日「カイモノラボ」で紹介されたストレッチアイテム! ライフフィット エアー6 / ストレッチアイテム / LIFEFIT ストレッチ マッ･･･
- 2026-08-21のランニング2026年08月21日シンジ65のランニング徒然草日記･･･日はランオフでチョコザップで筋トレのみ。今日も涼しい。夏も終わりに近づいてる。チョコザップも今月末までで、来月からLifeFitだ。楽しみだ。いろ･･･
- 太もも痩せ器具ランキング8選|有酸素・ながら運動・筋トレをタイプ別に比較2026年08月20日筋トレ器具、調べてまとめてます。･･･ティックバイク踏み台昇降やペダル漕ぎで全身を動かせる、有酸素運動向けの器具すきま時間・ながら運動で続けたい第3位 LIFEFIT Vトレアプローチ･･･
