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酷暑の夏は自宅でランチパーティーを・・2026年07月20日愛しの女神たちへ･･･ラのローズ このパスタ、簡単だけどバカ旨です^^本当に美味しいです このプレートは‥実はとんでもないお宝です KPMベルリン マイヤー様式の花･･･- 先を見つめ今を生きる2026年07月25日北山宏光❤ただただ君をを大好きだ･･･だから伝えられる事、教えれる事って沢山あるよね(*´﹀`*)https://youtube.com/shorts/KPm5xwWR4nk?si=Q･･･
- 前回より負荷をかけられたのでOK2026年07月28日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･状態で、それでも汗が出て本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、対ピーク(770W)比)---01回:175kpm、597W、77.5%02･･･
- 競技会の翌朝は役立たず2026年07月21日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･はるか遠く及ばない状態で本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、対ピーク(699W)比)---01回:159kpm、510W、72.9%02･･･
- 感触通り2026年09月01日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･階以上及んでいない状態で本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、対ピーク(746W)比)---01回:169kpm、596W、79.8%02･･･
- 前回よりは軽度で済んでいる模様2026年10月06日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･は遠く及んでいない状態で本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、対ピーク(766W)比)---01回:174kpm、616W、80.4%02･･･
- 負荷はかけられたのでOK2026年10月13日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･は遠く及んでいない状態で本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、対ピーク(764W)比)---01回:173kpm、579W、75.7%02･･･
- 何もしていないのに腰張り再来2026年09月22日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･段階程入っていない状態で本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、対ピーク(749W)比)---01回:170kpm、554W、73.9%02･･･
- 数値上はさほど問題なさそうでも感覚的には失敗2026年08月11日Satoru's Athletics Practice Diary (さとるの陸上競技練習日誌)･･･スプがすっきりしない感で本練習開始。(回数:MAXケイデンス、パワー、対ピーク(748W)比)---01回:170kpm、606W、81.0%02･･･
- りょう想いの交換日記vol.572026年07月26日Milky Monster･･･る😌マレーシアまで来てくれたみる友、そしてフィアンセは本当にありがとう~💙… pic.twitter.com/KpM78s10aK― りょう@･･･
