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久しぶりの坂道コースラン。登りと下りで見えたフォームの課題。2026年08月19日走って整える|ランニングと暮らしの記録･･･坂道コースを走りましたセンです。18時30分からスタート。気温は30℃で、晴れていて暑さもありました。走ったのは8km。4kmで45mほどの高低差･･･- 8月19日は俳句の日20262026年08月19日やまぶさ鉄道日記(YAMABUSA EXPRESS)･･･崎駅~西調布駅間および相模原線調布駅~京王多摩川駅間が地下化した日(2012年)リオデジャネイロオリンピックの50km競歩で新井広宙が３位で銅メダ･･･
- アクリル街並みの制作☆2026年08月19日グラスアート工房CHICOのちこっと日記《島根・大田・浜田・出雲 ワクワクが止まらないグラスアート教室》･･･! 『月刊誌リンネルに掲載していただきました!』2泊3日の松山~尾道旅行から帰り昨夜はグッタリでした。全行程572km!半分は私が運転しました。い･･･
- 須佐・萩方面散策2026年08月19日バイクと気ままな絵日記･･･した。１３:３３秋吉台カルストロードを走り，美祢経由で帰りました。 家到着は１４:５１，本日の走行距離:２３７.７km，，燃費５８.２km/Lでし･･･
- ステルヴィオとプジョー３００８2026年08月19日透明のみちしるべ･･･ー３００８GT プラグインハイブリッド４である５年落ちながら、ディーラーが所有していた車両のため走行距離は６０００kmと少なく、ほぼ新車同様の状態･･･
- 忘れてた2026年08月19日茶香~明日は明日の風が吹く･･･ることにしました。 2連覇した土井選手は今年は参加してなかったようです。 最年長は63歳の井嶋選手。63歳で415km・・・アルプス越えで完走!凄･･･
- 4kmロード走2026年08月19日かずのマラソン日記今日は20時05分から自宅近くのM中学のロードで4kmロード走をしました。アップ1km、4kmロード走、ダウン1kmやりました。4kmはM中学を4周です･･･
- ８月12~16日の試合・練習2026年08月19日『真弓クラブ』の活動日誌(子供の影響でハンドボールにはまってしまったお父さんのブログ)･･･た。 話が変わりますが、９月１日から道路交通法が変わるそうです。 皆さま気を付けてください。 １.法定速度が30km/hに引き下げられる道路 法･･･
- ふぇ~ん2026年08月19日easygoingx7のブログ･･･万回視聴 p;1 日前 #太川陽介 #サンミュージック #バス旅－－－－－【舞台移動日にバス旅①】岡山から１４０km先の広島へ!９時間以内に辿り･･･
- 北方領土の4島 概要2026年08月19日ad117729のブログ･･･千葉と福岡ぐらい択捉島(えとろふとう): 四島で一番大きな島。火山が多く、豊かな水産資源に恵まれる。・約3,167km² 鳥取より大きい国後島(く･･･
