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ゆるジョグの日 なんだか忙しかった2025年12月21日山里をTEKUTEKUご訪問いただき、ありがとうございます今日のゆるジョグは、7.8kmでした🏃🏻♂️前々回あたりから、ラスト100mはジョクではなく、走ってみています･･･- 今年ラストレースTHE CHALLENGE RACE 結果2025年12月20日陸情熱 スピード回帰2025･･･標は戻らない安静時心拍数と、先月のよこすかシーサイドマラソン・ハーフの結果を受けてサブスリーとしていましたが、30kmペース走を2回こなし調子も上･･･
- N-BOXオイル交換2025年12月20日ポンチチの日記･･･雨でしたね~。そんな中ですが、雨の合間にN-BOXのオイル交換です。ディーラーの方は新車でもオイル交換は5,000kmまでやらなくてイイと言います･･･
- 今年最後のマスツー2025年12月20日単車男･･･後茅ヶ崎の道の駅で解散本降りの雨にはならず助かったプチツーリングだったが充実した一日を過ごす本日の走行:117.8km本日の燃費:44.0km/l･･･
- 【悲報・全６話の短いドラマ】ifの世界で恋がはじまる 今分かる限りで聖地を探る【ロケ地はどこ】2025年11月24日BLドラマと映画、その周辺を語る･･･の世界で恋が始まる」キャストや詳細が明らかに!期待度MAX! ifの世界で恋が始まる OP主題歌が決定!秒速36kmの「around i」【放送･･･
- 【移転再開】らーめん えるびす(茨城県水戸市)/スタミナ冷やし ¥9002025年11月06日ピップのブログ･･･とは聞いていました。しかし、オペが安定していないのか、聞こえてくる評価は微妙でした…場所は以前の水戸市千波町から4km離れた水戸市見和町。「旭川ら･･･
- 西高東低の気圧配置で早くも冬の足音が・・・。秋はどこへ行った?2025年10月18日世知辛い世の中をゆる~く漂う雇われ人の雑記帳･･･ーズ(CS)ファイナルステージが行われる等、「スポーツの秋」の一週間。小生も昨夜、仕事から帰った後、自宅周辺を約5kmジョギング🏃しました。テレ･･･
- 日々雑感 ~ゆく夏の恒例行事 「アオハル」する若者 舞台から降りる人etc ~2025年09月07日世知辛い世の中をゆる~く漂う雇われ人の雑記帳･･･末。東京地方は台風一過と言う事もあり土日ともお天気に恵まれました。 なので、昨日(6日)は朝ジョグを実行。7~8km走っていい汗かきました。最近･･･
- 【違いが分かる人向け】厚底レースシューズ比較2025年01月12日ファンランガチ勢･･･に硬さを感じるシューズ。僕の走り方では20㎞以上の距離走で足が残らず、遅いペースに合わない。インターバルや5~10kmのレース、3分~3分20秒程･･･
- 新型アルファード 40系 リヤワイパー交換編(^^2024年10月31日ドラゴンホークのブログ○トヨタ アルファード Z令和5年9月 3BA-AGH40W 12900km別車待ちで乗り換え予定でしたが、変更に成り１２ヶ月点検。オイル、エアコンフィ･･･
