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フルマラソンの記録2026年03月22日チングルマのランニング日記･･･。⑦30キロ走をしていなくても大丈夫だった。今回は、30キロ走をしないかわりに、練習にメリハリをつけた。ジョグ、1km5本キロ5、20キロや24キ･･･- 練習日誌3/16~3/22 三連休もあって走り過ぎちゃいました~2026年03月22日年齢に負けないマラソンライフ･･･ば、どうやってスピードを変えているのかしら?と考えますよね~。 例えば、フルマラソンとハーフマラソン、あるいは10kmを走る時に、スタートで同じ速･･･
- 輪行(葛西臨海公園へ)2026年03月22日延縄指導員岡3号･･･町線で1本で帰れるのだ それでは みなさま ごきげんよ~👋👋👋 今回の走行距離・・・約45km程度
- 【め】から始まる特急の思い出☂ メトロえのしま91号2026年03月22日負け犬ハイ!イエローの夜･･･特急の思い出 【特急】メトロえのしま91号(地下鉄千代田線)北千住駅⇔(小田急江ノ島線)片瀬江ノ島駅間75.7km 所要1時間40分土休日のデ･･･
- 九州(福岡)自転車旅_DAY1-①2026年03月22日ふみくんのサイクリング日記･･･健康祈願御守バージョンにしました。門司港駅JR鹿児島本線の北側の終着駅です。レトロな駅舎ですね。門司港レトロから6kmほど南下すると再びレトロな建･･･
- 東武小泉線・熊谷線全駅間歩き その８・利根川を渡って妻沼聖天山へ2026年03月21日駅から駅まで・旅のあしあと･･･縁へ。かつてこの位置から利根川に向かって、東武熊谷線の路盤が続いていました。 東武熊谷線は熊谷駅と妻沼駅の10.1kmを結んでいましたが、もともと･･･
- スーパーカブC125にて志賀坂峠ツーリング2026年03月18日tontonrenのブログ･･･触します。遊びを少なくしなければいけません。 やっぱり空いている、平日ツーリングが最高です。 走行距離:211km 燃費:68.5km/L ガ･･･
- 長女の入学準備とゴッホ展2026年03月18日カラフル☆ドーナッツ･･･ので、娘の覚悟に任せようと思います。先日、『ゴッホ展』のために名古屋まで行きました子どもたち３人を乗せ、片道200km田舎者には片側4車線とか怖い･･･
- Soul83 ~坂東(茨城)タイ古式マッサージ・A&A~2026年03月15日Thai-massage soul･･･1:00~24:00定休:無休アクセス関東鉄道:三妻駅から電動自転車をレンタルします三妻駅からの案内図☝️約7.0km、電動自転車で40~50分･･･
- 「今週も頑張っていこう」の火曜日2026年03月24日バカボンの「志は高過ぎず、低く過ぎず」･･･ 129bpm CA ave. 81rpm NP 207w TSS 91 夜 スロージョグ フラット 60分 10km HR ave. 128bp･･･
