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上熊本駅前まで往復ジョグと可愛いが過ぎる保護ニャンズと歯科治療と高校野球観戦2026年08月19日チョンキーのほのぼの日記☆･･･そっからゆっくり入浴していつものなんやかんややって朝ラン・・・県道31号 ( 上熊本駅前まで往復 ) 10km金峰山車道ランのダメージで前･･･- 函館のお土産を食べてみた2026年08月19日ローラーコースター保存会･･･の方が甘いそして味も違う最後はとうきびこれはビックリするくらい甘かった❣️旬の食材を満喫♪今回の走行距離は約690km最終燃費は27.5km/L軽･･･
- 8/18. 300g減↓ ⭐︎ たいしたことなかった右手のはずがたいしたことだった2026年08月19日口だけ万年ダイエッター･･･で包丁使えたw▪️梨(幸水) ×1痛み止めを飲んだらだいぶ調子良くなりました。16:50頃~ウォーキング 5.05km18:25▪️りんご酢炭酸水･･･
- 尾根緑道まで歩く 暑かったが満足2026年08月19日crossbike-tamaのブログ･･･-------------------------------------本日の歩行:42,486歩距離:32.2km歩行時間:6時間59分活動量･･･
- 久しぶりの3人ガチ練2026年08月19日ランニングインストラクター 岡田瑞生のブログ久しぶりに山口さん、寺田君と3人でガチ練~!1km(3'00)+6km(3'30/km)+1km(2'50)終わった後の流しも大切🏃♂️良い感じ~!･･･
- マジでどうなってんだろ2026年08月19日。しゅにんの人格。･･･思ってるのは私だけだろうか。。 スッキリ先生の経済解説 on Instagram: "射程1600kmのトマホーク発射成功で、 東･･･
- トイレから出られないよー2026年08月19日天使になったコタロウとメイと２匹のにゃんこ達の母ちゃんの徒然日記 こたせん･･･時間、往復６時間。お墓参りは暑いから３０分が限界。新幹線なら北は青森、西は岡山まで行けるが、母ちゃんちからは約70kmのお寺にしかたどり着けない(･･･
- "ソロツーリング 長岡生姜ラーメン"202608172026年08月19日自分の感性を信じて･･･ 帰って来て早速銅製のタンブラーでビールを飲みましたよ!これは結構いい買い物かも?(^^;) 本日の走行距離４５０kmでした。
- 初めての松山と、夏のラン練習2026年08月19日心理学とマラソン~無意識を知り、言動を変える~noppo77のブログ･･･ハラスメント」で、３時間の研修です。いつも以上に、気合いを入れて実行します! さて、秋の大会に向けて・閾値走・10kmペース走・変化走・LSDを組･･･
- 久しぶりに会社へ、坂ランして帰宅、熱いうどんでまた汗だく、落雷対応の水曜日2026年08月19日走るぅ~、走るぅ~、俺ぇ~ ANDY･･･るな上れ!で、何とか登頂。千光寺は無理だ。一回ぐっと谷下りるし、故障が怖い(言い訳)で、戻ってきた。1つ目の坂は5km地点過ぎてから右折ここは坂に･･･
