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10/21(Wed)2026年10月21日Fly into the next stage , never surrender !6:00にアラームをセットして気が付いたが、昨日と同じようにほぼ無抵抗にまた寝てしまう。7:20に起床。8.1kmコースも走れず。Tシャツ,ランパン,Y･･･- "塩劇場"でとうちゃん元気!2026年10月21日コーギー式「今日の出来事」･･･なのに夏日の気温で空も夏 17時定時退社の空本日はプチ夕焼け空でした 本日も無事に終了本日12,906歩 9.7km 本日もお疲れ様でした<･･･
- 10月も下旬というのに… 近年の気候に植生も変わる…?2026年10月21日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌･･･パンで行く』 本日のアクティビティ・120分裸足LSD 広瀬川周回コース(栄橋~竜宮橋)3周+α 約14.7km 126分43秒 (8分36･･･
- 西明石駅発行 自由席特急券(乗継) 博多→２００kmまで2026年10月21日菅沼天虎の紙屑談義昭和５５年１０月に山陽本線西明石駅で発行されました「博多→２００kmまで」の自由席特急券で、乗継割引用の常備券となります。 大阪印刷調製の券となります･･･
- 10kmジョグ2026年10月21日ランニング&卓球 ~2030年迄に市民ランナーのグランドスラムを目指して~昨夜は8kmリカバリージョグして、今夜は少しペースを上げて10km走ってみました。レガシーハーフの疲労はだいぶ抜けてきていると感じました結果はこちらシュ･･･
- タクミセン11❌️2026年10月21日川上玄10/21(水)朝9kmジョグ 5'00"/km午後5000m*2 r400mjog(1'59")3'21-16-17-15-15･･･
- 菅芝神社・山面稲荷神社 《竜王町》2026年10月21日⛩️ 滋賀県神社参拝記 ⛩️･･･は竜王町の小さな神社２社を紹介します。 ２１６社目 菅芝神社(すがしばじんじゃ) JR篠原駅から南東に約3.2kmほど行った工業団地の端にある･･･
- 20261021 元通り 13.50km2026年10月21日Around315ランナーの日常 ~attokoの日記~補給フェーズへ ----- 水曜日 日→月で1.85kgの増量(飲み会+家系ラーメン) 月→火で1.40kgの減量 そして今日 火→水で0.45kg･･･
- 単身赴任パパリーマン夜メシ&トレーニング2026年10月21日tigersgoodのブログ本日は21:30まで仕事して、急いでエニタイムへゴーゴーゴー❣️トレミ14.1km肩トレ12セット夜ご飯は、ほぼ固定野菜たっぷり味噌汁ブロッコリー🥦鶏･･･
- ニュージーランド一人旅2026(8) クイーンズタウン:散策 中編2026年10月21日猫人の旅ブログ･･･ˆoˆ )/Lake Wakatipu(ワカティプ湖)は氷河に削られたU字谷の間に水が溜まってできました。長さ80km、面積は291㎢で、ニュージ･･･
