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名阪特急ひのとり2026年08月19日しゅわんちの日記･･･でしたわ 🚄次々とホームに入って来る顔はN７００系でした 予定通りひかり７１５号に乗車することにしました ２８０km/hを示す俊足で 比叡山の山･･･- 2026/08/19のRUN2026年08月19日メタボでも一応ランナーガーミンのワークアウトは「閾値走」のメニュー。 前後にウォーミングアップとクールダウン、それぞれ7分/kmを10分、5分50秒/kmを６分+回復8分/k･･･
- #今日の歩数12,063歩 / 10.40kmをGemini が分析!2026年08月19日浜松空手拳友会･･･い!2. ウォーキング&運動データ分析(連日の1万歩超え)歩数・歩行距離: 12,063歩 / 10.40km夕方の6,711歩(5.6k･･･
- ボンゴ君、無事退院も… ~今後のことを考えるともう一台クルマが必要かな? と…~2026年08月19日「速くから上手くへ」走りを提案する【感Run舎】ひらりんのトレーニング日誌･･･ーズするし… エアコン入れない派にはまだまだ続く夏の下では当に死活問題。。。!? (苦笑) さらには既に18万km超走っているにも関わらずラジ･･･
- 8.19【盛り沢山の休暇最終日】朝ラン、あさんぽ、映画、夜さんぽ、ゾロの友達、あっ!洗車2026年08月19日親父気分(^-^)vのブログ仲良し💕この話題は、後程😏今日は、盛り沢山の1日。夏季休暇最終日まずは、朝ランからスタート!しっかり、10kmを走った🏃いやぁ~暑かったぁ💦朝ラ･･･
- 登山の鍛え方は非常に難しい2026年08月19日東京・横浜物語･･･の上、１泊２日が必要な、物凄く険しい道なのである。 富士登山オフィシャルサイトの記述では、フルマラソン４２.１９５kmを走り切るのに必要なカロリー･･･
- 令和8年8月19日(水)第30号の２ラン2026年08月19日真佐美ジュンのブログ･･･放題、06時36分、ナンプレ放題、終わらす、06時37分、体重を測る、06時40分、昨日歩数2015歩、距離1.5Km、早歩き635歩、活動190･･･
- 車庫証明が取れない危機を打破!駐車場確保の合法裏ワザ大公開2026年08月19日svenssonzeのブログ･･･ガイドラインと法令の建付けを正確に読み解けば、余計な出費を抑え、審査の停滞を鮮やかに回避できる道筋が見えてくる。2km制限の壁を突破する「本拠の位･･･
- 『レーエンデ国物語Ⅲ&Ⅳ』を読了&途中で消えたMyWhoosh2026年08月19日朝ずばランナーズ~楽し苦、顔晴るTRIトレーニング~･･･y:BikeATL:71 CTL:76 TSB:+5Bike MyWhoosh KATANA1:00, 23.71km, TSS=62【今日のビー･･･
- ビッグマウンテン2026年08月19日蹴ったり走ったりレース明け、月曜日朝ラン13km。ゆっくりジョグだが、週末散々ゼエハアしたおかげで、心拍数低め。~~~火曜日も13km。ゼエハア練の恩恵は1日で終わり。･･･
