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10月⑦2026年10月21日sumomo-9317のブログ10/19(月)am 10km moderate(3:53/km)pm 8kmjog(4:39/km)午前中キロ4やるとなんか足重いんだよねー10/20･･･- ポイ活および健康#5502026年10月21日毎日のポイ活と散歩･･･日行うこと、なるべく散歩することを心掛けています。 <今日の散歩> ◎歩数:5503歩◎距離:3.91km ◎消費カロリー:182kc･･･
- 転職して天職を探す2026年10月21日弁天ジョガーは今日も走る･･･0人で食べたいな富士山の上でおにぎりをまずは、おにぎりで美味い米づくりだな10/21(水) Jog 35min 5km
- お墓参りサイクリング2026年10月21日oceanscafeの駐輪場･･･るっと回って帰路に着く。宮ヶ瀬から尾根幹までは追い風基調でスムーズに走れたが、多摩川はずーっと向かい風。最後の２０kmでの向かい風は肉体的にも精神･･･
- 10月21日ラン練2026年10月21日長崎大学トライアスロン部ブログ･･･す、大内田伸介です。久々にラン練のブログを執筆していきたいと思います。メニューアップ600m、動き作りメイン6-8kmペース走ダウンジョグ今日はペ･･･
- 「今じゃなくても」「落ち着いたら」が通用しなくなる40歳で感じた体力問題2026年10月21日【毎月30万円】3人子育て中でも小さく続く自宅サロンの話･･･況に……伊勢神宮舐めてました😂ごめんなさい。電車までは40分ある。この行列&渋滞を考えると駅までの1.7km歩いて行く方が確実では??と･･･
- 天城山登山と洪作を巡る旅2:天城山2026年10月21日生活メモ･･･郎岳、万三郎岳)に登りました。 7:40登山開始 8:02四辻 トリカブト? 8:14 万次郎岳まで1.2km、天城高原ゴルフ場まで1.1･･･
- #今日の歩数14,232歩をジェミニが分析!2026年10月21日浜松空手拳友会･･･にかけて着実に距離を伸ばし、夜の部では驚異的なスピードを叩き出しています。総歩数・距離: 14,232歩 / 11km(本日もしっかり目標10km･･･
- YouTube動画 一覧④に、Kou-Neo「1973迷い_1973」 ショート動画 追加2026年10月21日kou-neoのブログ･･･com/shorts/LLhGxTcgIEkショート動画2 https://youtube.com/shorts/KM0R1nAG35kショート動･･･
- 「コキア」 かわいいな 湯河原~箱根~御殿場~沼津 pcx125でツーリング2026年10月21日ジェイモ 1.2馬力 ボート釣り、投げ釣り、カゴ釣り、釣りブログ･･･抜けて帰宅しましたpcx125は丁度良いツーリングのバイクすごく遠出は出来ないけど、丁度良い平坦な道でMAX100kmくらい登り坂でも60~70k･･･
