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ゾーン２のLSD+200+200インターバルもどき。2026年08月17日狸のラン&グルメ奮闘記アメブロ版･･･…アップのウォーキングの時点で、既に心拍数が110と高い。なので、走ると、すぐに130をこえる頑張って、頑張って、km8分30秒まで落とす!! 一･･･- 練馬さんぽ ちょい、ハワイ風味2026年08月16日二日酔いランナーのマラソン日記･･･の窓に映る自分をパチリ。もう、松葉づえはいらないかな。 練馬こぶしマラソンのコースを逆走。 少し曇ってきた。 ４km歩いてついたのが。 練馬区･･･
- 2026/08/16(日) 600×4+12kmPR2026年08月17日育児とランニング(2時間40分目標)本日の練習600m×4+12kmPRこちらはミスったわけではなく、予定どおり。600mは、1,3本目は速く、2,4本目は遅く。1,3本目で出した乳酸を2･･･
- 東北夏旅⑰秋田竿燈まつり。2026年08月16日娘の召使いな日々･･･上山城。』おはようございます🌞昨日は台風予報にビックリしつつ、20時頃に小雨かな?くらいで家を出まして。時速40kmの台風を背に、時速120km･･･
- 自転車の日~2026年08月16日バイクで遊ぼう!･･･乗るのやめたタコです (８月１５日の行動です)バイク乗らないので、チャリ乗りましょう(毎度の泊町野木駅まで往復約７Km)この後もやる事ないので、と･･･
- 葉月の風景(霊峰「石鎚山」partⅤ)2026年08月16日かわせみ~四渓連~･･･ 山」。 展望と高山植物を楽しむ最短コースとされる土小屋コースの 標準的な歩行距離は９.３kmで、歩行時間は３時間４０分 ･･･
- 暑熱馴化は間に合わなかった2026年08月17日89.3 FM上州 ~ マラソンのことをあまり書かないブログ ~･･･走れる距離が短くなってきた。 まじかー 先週、miyuki嬢と走った時に薄々感じてたんだけど、なんか15km過ぎてから、少し長いなぁと思･･･
- ●「タッチアンドゴー」八尾空港 JA02AL セスナ172SスカイホークSP2026年08月17日かぶにっき･･･く使用されている 全長 8.28m全幅 11.0m全高 2.72m座席数 ４名(操縦士含む)最大巡航速度 約230km/h航続距離 約1185km･･･
- 私のシューズの履き分け方2026年08月17日40歳までにサブ３･･･くシューズ７、８月にメインで履いているシューズは以下の４足です。 ◯アシックス エボライドスピード３・距離走(30km走)・中強度・ジョグ ◯アシ･･･
- 《令和8年8月千葉豪雨》杖が間に合わなかったかぁ… ●８/13 寒川神社2026年08月17日心の物語 『シャングリラへの道』･･･時54分頃、海外で地震がありました。震源地はインドネシア付近(インドネシア、スマトラ北部)で、震源の深さは約180km、地震の規模はM6.9と推定･･･
