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【日曜企画】 練習スピードはどうあるべきでしょうか?2026年03月22日年齢に負けないマラソンライフ･･･上げが遅れました。■距離走はフルマラソンの目標ペースより速く走りますか? 色々な方と話しますと、例えば、距離走30kmを4:00/kmで走れればサ･･･- 2026/3/22 熊谷さくらマラソンに彩湖ランニャー2026年03月22日彩湖ランニャー・いしごろうのランとサ活とお酒と･･･はまだまだでしたね。今日のシューズはウェーブリベリオンフラッシュ3コースはこんな感じ。会場からスタート地点まで約1km。大きなアップダウンはありま･･･
- 雨の中の多摩湖駅伝に参加し誓った事2026年03月20日人生を夫婦で楽しむ方法･･･し、堰堤の下に向かいます。 その後は、都立狭山公園の園内を走り、 公園の出口から、都道を上って、ゴールに至る２.５kmのコースです。 第一走者:･･･
- 今日は豊橋ハーフマラソンの応援2026年03月22日66歳おばちゃんのランニング日記･･･見やすかったので採用です豊橋駅までは電車で行きましたそして駅からは走りながら一番最初の応援ポイントの東田小学校前２km地点に向かいますその途中で小･･･
- ビューエルでプチツー2026年03月22日バイクとゲームとガンプラと･･･れないのです。いつもの備忘録出発時間:8時15分帰宅時間:11時20分総走行時間:3時間05分総走行距離:98.5km総消費燃料:4.99ℓ平均燃･･･
- お気に入りの軽バン納車~2026年03月22日kazuの地球が遊び場･･･OAH手放してから約3週間.....お気に入りの軽バン探してたらミッケーー🥰🥰🥰2018年2月登録50000kmのミニキャブバン🚐何と手動･･･
- 東寺弘法市、同志社大卒業袴、京都御苑糸桜2026年03月22日百趣味ブログ アメーバ版･･･急京とれいん雅洛、バス帰路。帰宅月と金星、ブラタモリ 中島みゆき視聴。午後5時間 バス地下鉄阪急7回乗り 徒歩10Km15000歩 650枚撮って･･･
- 「GPSは『北斗』に。ドルは『物理(油と金)』に。アメリカというOSは、今夜、再起動不能な致命的2026年03月21日choukokukaのブログ･･･ドームの限界: イスラエルが誇る防空システム「アイアンドーム」や「アロー」も、180発もの弾道ミサイルが1,600kmの彼方から同時に降ってくれば･･･
- ポタリング2026年03月22日元気と感動の種を探しに行こうよ~!1年ぶりの単独ポタリング 🚴 とは言っても‥‥ ランチを求めて往復40KMほどゆっくり~~ 久々に乗ると周りの車、路面等々…疲れる~
- "歴史談義と地中海旅"旅行の準備2026年03月21日FIRE引きこもりは軽薄で気まぐれおはようございます桜がほころび始めました春うらら 10km75分かけてジョギングしました。それでもお腹周りはなかなか落ちませんね。東ローマ帝国史の補足今･･･
