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退院後 9/212026年09月21日咽頭がんになった友達に寄り添う記録【朝】 パン1/2 バターといちごジャム 180Kcalヨーグルト 57Kcal フルーツ缶1/2 48Kcal 牛乳 68K･･･- 09/21 もう心臓に絶対良くない!!2026年09月21日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･野菜たくさん、胡麻ドレも美味しい。塩分はどうしても高くなるけど、脂質はそんなに高くないんですよね。カロリーは476kcalだから、1食としては問題･･･
- 継続は力なり。でも、力みになってない?2026年09月21日徒然なる未亡人の日々･･･ロカボ●１日1500キロカロリーくらい●タンパク質70g以上今日の記録です。たんぱく質:?g糖質:?gカロリー:?kcalどうも、わたしは満腹中枢･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件16日目2026年09月21日Geminiと一緒にダイエットしてみた件(09/21)体重99.4kg体脂肪率35.0%筋肉量61.2kg(09/20)消費カロリー2844kcal歩数6113歩睡眠時間329分摂取カロリー2･･･
- ぐーぴたっでお腹は鳴らない?口コミと現行2タイプの違い・選び方2026年09月21日楽天で買える美容アイテム比較メモ･･･らビスケットソイミルクしっとりクッキーブルーベリーチーズケーキ食感サクサクしっとり1回分3枚1本エネルギー51.3kcal57kcal食物繊維2.･･･
- もしもあの声優たちがIPPONグランプリに招待されたら(Bブロック後編)2026年09月21日PokeMaster(ポケ門タツオ)のブログ･･･(とびきりキュートにウインクして)「ピンクの光を纏いながら『みんなのアイドル☆ ちなみに今の変身でカロリー約200kcal消費しました~♪』」(8･･･
- 記録《休日》台風ごもり2026年09月21日40代体重45kg ~基礎代謝1100kcal以下の世界･･･今日の記録朝の体重 今朝は、体重 42.7 kgスタート(+0.2kg)今日の食事記録朝ご飯 200kcal ·プロテイン70kca･･･
- ベルクのプリン@ベルク2026年09月21日プチプラスイーツときどきショートケーキ･･･、おやつは昨日のうちに買っておいたスーパーベルクの『ベルクのプリン』にしました価格は税込108円、カロリーは144kcalです。驚異的な安さですや･･･
- ビアードパパ 『キャラメルマキアートシュー』2026年09月21日My favorite things No.2･･･ラテ風味のクリームがたっぷり☕サクサクの生地と一緒に美味しくいただきました。キャラメルマキアートシュー:284.0kcalにほんブログ村
- PR商品ご紹介2026年09月21日歩く花･･･私は職場に持って行って、冷凍庫に置いています。保存料、合成甘味料、合成着色料、発色剤、漂白剤の使用がなく、約250kcal!子どもの塾の日の夜食に･･･
