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2026/1/12 ツチデナイアラカルト№678 yesterday's basic2026年01月12日みつをの備忘録･･･どなくて、学生時代の夢が思い出せません〰️その場その場を何とか頑張ってきた積分ですからね🟢昨日の活動記録ムーブ[kcal]:510、walk[s･･･- 今日の朝ラン☆イチゴとストロベリー2026年01月12日さなやーんのフルマラソン完走まで･･･ィボーデンのイチゴとハーゲンダッツのストロベリーで、どちらもアイスクリーム種となっており、LBは120mlで161kcal、HDは110mlで23･･･
- ザクザク食感いちごのクッキーシュー2026年01月12日☆コンビニ・筋トレ大好き!☆ザクザク食感いちごのクッキーシュー[ファミリーマートにて購入。230円。265kcal。洋生菓子。]2026年1月6日発売製造者 ヨネザワ製菓㈱お休み~･･･
- くまケーキとかつ煮2026年01月11日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･00歩あるいてたので、神社とキャンドウに寄って、帰りました(^-^)今日の歩数 11,464歩消費カロリー 381kcalおやつは、くまちゃんのケ･･･
- 【マクドナルド】ホットパイ史上最高においしい!「塩キャラメルアーモンドパイ」とかわいいスライム2026年01月09日わんたのスイーツ日記~小さな幸せ♡コンビニスイーツ~･･･7日(水)~2月上旬 販売エリア 全国 販売時間 全営業時間 エネルギー 290kcal ･･･
- ドトール 2026年 初モーニング2026年01月06日オヤジのスイーツ時々ランニングブログ･･･段もお安いし、下記の通り低カロリーでバランスの良い栄養成分も魅力的。またお世話になります 栄養成分エネルギー284kcal、たんぱく質10.5g、･･･
- 【1800kcal超え】お寿司もお酒も無限にいけそうな夜2026年01月12日元CA桜子の徒然日記･･･基本朝晩で2個食べるようにしています昼 12:30頃うどん食後に、、、♡フランボワーズのスティックケーキ(150kcal)めっちゃ美味しかった~･･･
- 【セブン】苺好きにはたまらない!「プリンケーキパフェ いちごとミルク」王道の甘酸っぱさに大満足!2026年01月11日モバイル業界で働く平社員のブログ･･･ 【原材料・製造元・カロリー】 原材料はこんな内容になってます製造はフジフーズが担当です 1個あたり 249Kcalになっています素材てんこ･･･
- 今日発売♥クーリッシュ ホイップクリームをホイップ好きが食べてみました♡2026年01月12日kana❤︎DAYS･･･硬さで食べてみたけどなぁでも普通のクーリッシュをふわっとさせた感じでおいしいです✨️ホイップぽくはないけど、120kcalで糖質も18gだからなか･･･
- “今朝50.6kg朝からお菓子で鉄分・カルシウム補給する⁇"2026.01.122026年01月12日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･足りてるのですが玄米餅お雑煮では、全然足りず朝からウエハースと鉄分クッキーでカルシウムと鉄分を補ったり 1食169kcal主要栄養素がけっこう良い･･･
