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2026年8月3日2026年08月03日ダイエット記録日記取組の備忘録・一日1600kcal以内・積極的に食べる もずく、めかぶ、りんご酢、えごま油、 ヨーグルト、納豆、純ココア、きのこ バナナ、りんご・塩分目･･･- ジジイのダイエット2026年08月03日居酒屋スーさん･･･kgほどになります。ダイエットを考えているけど....,ジジイ歳以上の男性は、ふつうの活動量なら1日およそ1850kcalが必要とされている。ダイ･･･
- 8/2(日) 日曜だからと言い訳してよく言えば休息日 ホントはグータラな一日2026年08月02日Punipuny2 HighJink Zephyr SUB プニプニの日記･･･ 朝ごはんと昼ごはん 午後もグータラテレビばかり見て過ごしました。夕方、こんなことではイカンとエアロバイク。100kcal・19min・7Km。晩･･･
- ちょっとだけダイエット再開(435日目)2026年08月02日おっさんゲーマーの備忘録~ダイエット・食べ歩き・趣味等~･･･食べ放題のグルメン募集してます!(今20名程) さて本日の体重と食事は70.2kg(+400g)カロリー:1600kcal位<食べたもの&g･･･
- 初めて?の…2026年08月02日n-loves-n32のブログ･･･安だったので取り寄せ☺️黄えんどう豆からできてるザクっ!と食感で美味しいグルテンフリー*のスナックだよ💓1袋70kcal以下で、鉄分…amebl･･･
- とある日のスタバでモーニング2026年08月02日nemo･･･れは) 薄め過ぎでは?『ただのお湯』とは言わないが味が乏しい 根菜チキンのトルティーヤラップカロリー203kcal蛋白質9.6g脂質7.2･･･
- 2026.08.022026年08月02日日々楽しく生きる･･･でたくさんお菓子買っちゃって食べ放題だから何からにしようかあすけんのカロリー計算によると今の時点でもう約3,000kcalは摂ってます今からtoh･･･
- 禁煙3502日目/運動して変わったこと。2026年08月02日miiの過敏性腸症候群、うつ病、糖尿病闘病記そして推し活･･･きたのは5時🤣パッチリ目覚めてしまって。朝のルーティンを済ませて。朝ごはん。ハムロール(オニオンチーズ) 224kcalバナナベビーチーズカルシ･･･
- 8/1マンジャロ卒業後97日目 |~食べたい欲との戦い…負けたくない‼️2026年08月02日2025.2.17~2026.4.27までマンジャロ使用・卒業の経過記録と日常･･･ゴーヤのかき揚げ、きゅうりとカニカマのサラダ🥗夕食 雑穀米120g、ゴーヤかき揚げ天ぷら総摂取カロリー 2000kcal【マンジャロ使用量】 マ･･･
- 【無礼講】パジャマパーティーで飲み過ぎたが、朝は元気2026年08月02日徒然なる未亡人の日々･･･録はルーティン。 #ルーティンのある暮らしふわふわオムレツ、サラダ、キウイ、このあと、タコ飯。合わせて４３０kcal、糖質量は49.8g ･･･
