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栄養バランスを整えた焼き肉丼献立!栄養士のバランスごはん2023年10月10日福岡|麹作り・発酵料理教室の栄養バランス満点 健康ごはん 管理栄養士・料理研究家 友納 洋子･･･た玄米(水稲めし)ごはん100gの栄養成分値等についてお伝えします 栄養成分値は エネルギー 152 kcalたんぱく質 ･･･- 母の退院が決まる2026年06月14日チョコザップエステと運動でダイエット成功したよꕤ︎︎·͜· ︎︎今は維持期➽･･･U MOKUのクッキーと、いつメン達、塩バタかまん瀬戸田レモン、プチガレットバター味、ダノンいちご🍓でした200kcalくらいと信じてる笑今日の･･･
- ワンパウンダーチャレンジ20262026年06月14日Ken1's CAFE･･･ニオンの甘みが引き 立つ、コク深くスモーキーな新開発「特製スモークベーコンソース」を合わせた、総カロリー1,615kcal、総 重量545のスモー･･･
- 【備忘録】縄文時代の生き方を学ぶ①2026年06月13日これからはケセラセラ･･･い筈だがこれはクリ、クルミ、ドングリ、トチノミの木のみを土器で煮てあく抜きして粉にして焼いたモノ。100gで400kcalでタンパク・ミネラル・ビ･･･
- 【6月の健康習慣】あじさいの季節は要注意!のどが渇く前のひと口で体を整える方法2026年06月13日ゆきなべのブログ･･･ 6月におすすめの食材はこちらです。 🥒きゅうり 100gあたり約13kcal たんぱく質･･･
- 6月になると気温や湿度が上がり、汗をかく機会が増えてきます「なんとなく疲れやすい」「夕2026年06月13日ゆきなべのブログ･･･汁を取り入れるこんな小さな工夫でも続けやすいですよ😊🍀6月におすすめの食材【味噌】味噌大さじ1(18g)・34kcal・たんぱく質 2.0g注･･･
- 包丁ほぼ不要!枝豆と卵のチャーハンで時短・節約ごはん2026年06月13日ゆきなべのブログ･･･とが特徴です。 【枝豆100gあたり】 ✅エネルギー 約125kcal ✅たんぱく･･･
- イワシの酢煮&茄子の味噌炒め&キャベツの浅漬け2026年06月13日starchさんのブログ･･･付けです。本当はもっと酢の効いた、酢締めとかが大好きなんですが、自分では作れないです。 夕食の栄養計算は497kcal,たんぱく質14.1g(･･･
- ヤケクソの残業!2026年06月13日五十路をとぼとぼ日記･･･40.2kgに、減ってました…。木曜日の食事☝️残業の、ご褒美です✨️🤣🤣写真上:黒酢ダイエット(99円,14kcal)めちゃめちゃ、オススメ･･･
- 6/11マンジャロ卒業後46日目| 幸せホルモンに完敗2026年06月12日2025.2.17~2026.4.27までマンジャロ使用・卒業の経過記録と日常･･･チーズ&キャラメルミックス大袋の1/3袋夕食きゅうりとわかめの酢の物、チーズナン間食総摂取カロリー2351kcal946kcalオーバー･･･
