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楽天お買い物マラソン~始まりまして⁈2026年09月19日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率32.6%(前日より+0.2%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 21.5基礎代謝 1,080kcal とりあえず テディベア･･･- 5連勤の初日と猫どら焼き2026年09月19日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･歩いてたので、神社でお参りしてBig-Aで少し買い物して帰りました♪今日の歩数 10,483歩消費カロリー 313kcal距離 6.81km今日の･･･
- 31アイスクリーム 『レモンクランベリー チーズケーキ』2026年09月19日My favorite things No.2･･･ます。スイーツ感強めでコーヒーや紅茶のお供にちょうど良いかも。レモンクランベリーチーズケーキ(レギュラー)∶243kcalにほんブログ村
- アルフォート2026年09月19日偏食女の日記今日の体重は２３.６kg。やっとお通じがあったけど、まだすっきりしない。今日食べたもの・お味噌汁・納豆 ８７kcal・もやし、枝豆・ゆで卵・７２%チョコ･･･
- “今朝+0.4kgとりあえず体重測定?もどりましたね⁈" 2026.09.192026年09月19日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率32.6%(前日より+0.2%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 21.5基礎代謝 1,080kcalタニタ•RD803Lで測･･･
- 牛肉とピーマンのオイスターソース炒め【クラシルさんレシピ】☺️蓮根の明太マヨ和え2026年09月19日ぽっちゃり夫婦のシンプル料理☺️･･･んの明太マヨあえ」のレシピです。プロの料理家・関岡弘美さんによる、からし明太子、れんこんなどを使った、1人分125Kcalの料理レシピです。www･･･
- 【脳内肥満⁇ちょっと小さくなったかな⁇と感じる時は⁈】昨日の⁇点メニュー⁈2026.09.182026年09月19日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率32.4%(前日より-0.9%)内臓脂肪レベル 4BMI (標準22) 21.3基礎代謝 1,075kcal 身長 149.5cm･･･
- スタバなう!~鍼灸接骨院でした!明日の午後8:00から楽天お買い物マラソン⁈2026年09月18日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率32.4%(前日より-0.9%)内臓脂肪レベル 4BMI (標準22) 21.3基礎代謝 1,075kcal とりあえず テディベア･･･
- “今朝-0.4kg昨日検査で1食抜いたら⁇ちょっと体重減りました⁈" 2026.09.182026年09月18日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･kg)体脂肪率32.4%(前日より-0.9%)内臓脂肪レベル 4BMI (標準22) 21.3基礎代謝 1,075kcalやっと去年の体重に近づい･･･
- 【和歌山グルメ】和歌山ラーメンがまぜそばに!?ニンニクがガツン!8月OPENの新店2026年09月18日和歌山グルメ探検隊|和歌山かあさんの旨飯和歌山ランチガイド･･･く米 糖質制限 ダイエット食 糖質オフ 置き換え 置き換えダイエット こんにゃくラーメン ダイエットフード 100kcal おかず 30食 健康食･･･
